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六种有助于延缓衰老的活动

 六种有助于延缓衰老的活动

        随着年龄的增长的,人的身体各方面功能逐渐减弱,面上的皱纹更是泄露了你的年龄秘密。怎样才能保持青春容貌呢?介绍6种娱乐活动,对延缓衰老可是很有效的哦。

 六种有助于延缓衰老的活动

  
  1、音乐

  一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。

相关专题: 美容抗衰老
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