抗老高招逆转人未老色先衰

      随着环境污染、不良习惯、精神压力等因素的增加,尤其是那最最至老又恰恰最难以逃避的光老化—紫外线的侵袭,足以让你“人未老色先衰”。有许多常常被人们忽视的因素,会使人体新陈代谢减慢,让你在不知不觉中步入早衰行列。


  饮水积垢伤内脏

  水垢中含有较多的有害金属元素,如汞、铝、铬等。经常饮用带有污垢的水就会引起消化、泌尿、神经、造血等系统的病变,从而导致衰老。因此,杯子在长时间使用后产生的水垢、茶垢等应经常清洗。

  铝制炊具致早衰

  日常用品中的铝制品,如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝,会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅使老年人易患痴呆症,还会使人过早地衰老。   

  随着环境污染、不良习惯、精神压力等因素的增加,尤其是那最最至老又恰恰最难以逃避的光老化—紫外线的侵袭,足以让你“人未老色先衰”。有许多常常被人们忽视的因素,会使人体新陈代谢减慢,让你在不知不觉中步入早衰行列。

  含毒饮食促衰老

  腌制肉、鱼等食品中含亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下易与体内的各类物质作用,生成亚胺类的致癌物质,而且还促人衰老。

  炸过鱼虾的食用油放置过久,长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等都容易产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后,会对体内酶系统及所含维生素等产生破坏作用,并催人衰老。

  防晒不足损肤色

  即使脸上没有皱纹或雀斑,也不表示皮肤并未受损。皮肤专家指出青少年时期因紫外线引起的伤害,会延至20多岁后才逐渐呈现,所以及早防范才是上策。全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤。日常使用含有维生素C的护肤品,也有助于皮肤的保养。


  吞云吐雾皱纹生 

  吸烟不仅是呼吸系统疾病的元凶,亦会使皮肤缺乏生气和生命力。吸烟会减少皮肤的血流量,令皮肤变黄变灰,并且产生皱纹。此外,吸烟的动作更会引发唇部四周形成细纹。因此,戒烟是当务之急,并应经常做按摩促进面部血液循环,另外可涂搽含有果酸的护肤品,只有这样,才能有效修护有皱纹的皮肤。

  经常醉酒老化快 

  过量的酒精会增加自由基的数目,加速老化,同时危害健康。大量饮酒或经常饮酒,更会令皮肤发红肿胀,使肝脏负担加重,甚至引发肿大、发炎,男子会出现精子畸形、性功能减退、阳痿等,女性则出现月经不调、停止排卵、性欲减退等早衰现象。如果不能戒酒,应多服用维生素C,其抗氧化功能可有效防止皮肤老化。

  女人肌肤老化的“20,30,50”

  一般人都以为,老化的信号出现在第一根鱼尾纹爬上眼角时,其实肌肤衰老的表现可能发生得更早:失去光泽、颜色暗淡、出现色斑;开始松弛、失去弹性、出现幼纹;皱纹加深、肌肤不再紧致、面部轮廓失去精致表现、颈部也开始松弛……这些都是肌肤衰老的表现。

要有效地预防和延缓皮肤的衰老,应当从以下几个方面入手:

  1、使用安全有效的防晒产品,并根据皮肤类型、敏感程度、季节变化及日晒条件等选择最适合的防晒霜

  2、维护角质细胞的活力,保证皮肤细胞正常新陈代谢的速度。

  3、维护真皮胶原纤维、弹性纤维及基质中透明质酸的正常合成。

  4、中和自由基,全面抗氧化。

  5、高效保湿

  STEP1

  预防老化其实可以从20岁开始,这时的皮肤可能已经出现暗淡、活力及抵抗力下降的表现。

  护肤原则:

  1、有效的保湿和防晒。

  2、避免各种不良刺激,尤其是不要过度频繁更换护肤产品及使用成分不明的祛斑等产品,因为不良的美容习惯是造成皮肤敏感主要原因之一,而经常发生过敏现象和用药也会加速皮肤老化的发生。

  3、晚间可以开始使用促进细胞代谢和中和自由基抗氧化的产品,会令皮肤重现光泽和恢复活力。

  STEP2

  30岁以后,皮肤的老化表现会进一步恶化,皮肤不再细腻光滑,暗淡、弹性下降,出现幼纹、皱纹加深等等。

  护肤建议:

  1、加强保湿护理。

  2、注意防晒。

  3、选择更有效的抗老化产品。可以促进真皮弹性纤维和胶原纤维及基质中透明质酸的合成,皮肤得到充分的滋养,令皮肤更饱满、紧致光滑,皱纹甚至深在纹都可以得到较明显的改善。

  另外可以根据不同情况,在使用护肤品的同时,选择美容外科技术,如光子嫩肤是目前比较安全和有效的方法。

  STEP3

  55岁以后的皮肤的皱纹会增多及加深,皮肤松弛现象更明显。

  护肤建议:

  1、此时保持同上所述的护肤原则外,可以选择注射胶原或透明质酸、肉毒素等美容外科技术针对顽固性深在皱纹。

  2、当然,保持正常的生活规律和良好的心态、注意饮食营养及体育锻炼等,都是保持青春常驻的秘诀。

   

  抗衰老的“明星”元素

  维生素A醛

  维生素A醛(RAL)是维生素A的衍生物,它在抵抗肌肤衰老方面的功效已被大量研究证实。维生素A醛能在肌肤需要时,通过生理作用转化为活性维生素A,具有双重抗衰老作用,不仅促进细胞代谢,更能提亮肤色--皮肤内部:维生素A醛(RAL)能刺激角化细胞,促进胶原蛋白和弹性硬蛋白的合成;皮肤表面:维生素A醛(RAL)能在表皮层中发挥作用,促进角化细胞的分化。

  透明质酸

  透明质酸是肌肤的主要成分,它由表皮细胞和真皮细胞合成。随着年龄的增长,合成速度放慢。然而,它对皮肤有基本的支撑作用:保证肌肤的柔韧、弹性,并为肌肤补充水分。如今,一些美容护理能有效缓和透明质酸的匮乏,提升肌肤中的透明质酸含量。


  维生素A醛+透明质酸

  根据维生素A醛和透明质酸微粒协同作用的最新研究发现,维生素A醛能成倍扩大透明质酸微粒的作用,从而加强抗衰老的功效。

  以前,在许多抗衰老的产品中,会选用维生素A醇来转化成维生素A醛再转化成维生素A,从而起到抗衰老的作用,这种做法显然效率还不够高;同样的,在一些抗衰老的产品中,透明质酸也会被运用到,但是往往是大分子和小分子,最能够被肌肤吸收并发挥功效的中分子却没有。只有当温和、高效的维生素A醛与中分子的透明质酸相互结合,才可以将这两个抗衰老的元素的作用淋漓尽致地发挥。


七种对保养皮肤超有效而且能抗衰老的水果

  1.葡萄 抗氧化之必备

  葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老,还可使皮肤滋润,是抗衰老护肤品的必备成分。

  2.柑橘 唤醒疲惫肌肤

  柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用,此外,橙的味道可唤醒疲倦的肌肤。

  3.红石榴 有效对抗衰老

  红石榴中含有高出红酒和绿茶三倍抗氧化功效的抗氧化因子,能抵御污染的损害。

  

  4.柠檬 新鲜调出净白

  柠檬能调理分泌过旺的油脂,在美白、去斑成分中也很多见。

  5.樱桃 打造天然红颜

  樱桃的含铁量是众水果之首,同时还含有丰富的矿物质,能补血理气,自然使面色红润。

  6.草莓 恢复白皙光泽

  草莓中含有多种果酸,它能增白和增加弹性,使皮肤滋润有光泽,而且更适合油性肌肤。

  7.木瓜 温柔去除角质

  木瓜不光能丰胸,它和菠萝一样具有很好的去除角质功能。

相关文章
洗发水什么牌子好?口碑超
什么面膜好用?推荐这几款好
什么洗面奶好?推荐这几款好
沐浴露种草!好用的大众沐浴
面膜的正确使用方法 平价好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点