养成十个好习惯 衰老减速


    导读:也许,在很多人的眼中看来,25岁还是一个十分让人放心的年纪,毕竟这个时候的自己还很是年轻。其实,这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了,之后,生长与老化要同时进行,也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。

   

      

    1、补水保湿

 肌肤想要保持年轻的状态,一定要用足够的水分来保持肌肤的水润度和弹性,因此,补水保湿是你必须高度重视的护肤重头戏。

 你可以选择富含矿物质的配方,这些成分有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通,细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。




     导读:也许,在很多人的眼中看来,25岁还是一个十分让人放心的年纪,毕竟这个时候的自己还很是年轻。其实,这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了,之后,生长与老化要同时进行,也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。 



    2、防晒

 千万别说,你不知道阳光会这样迅速的让你的肌肤衰老,作为美容护肤的第一常识,阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。因此,想要让自己的肌肤少出现问题,就要每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上),可将肌肤的光老化程度降低。 如果是在南方,就算是阴天和雨天,也要注意防晒。



    3、定期使用各种功效的面膜

 定期使用各种功效的面膜,进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡,使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽,恢复皮肤的弹性。



    4、紧肤

 寻找“紧肤”护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。



    5、避免毛孔粗大

 如果天生毛孔粗大,可以经常做面膜清洁护理,保持毛孔清洁,防止细菌感染,避免毛孔更加粗大。


 

    6、使用清爽型眼霜

 眼霜属于营养型产品,营养成分较多,质地比较厚重,而三十岁并不需要过多的营养,只须要确保水分充足,可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。


 

    7、每天吃维生素

 维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素,并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。



    8、参加有氧运动

 适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。



    9、保证充足睡眠

 当你熟睡时,皮肤的代谢工作才真正开始,进行不断的新陈代谢和自我调整。



    10、远离烟酒

 吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。

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