内调外治双管齐下消灭痘痘

  很多人觉得奇怪,本来平滑的脸上,怎么会突然生个痘呢?它是从哪里来的呢?其实,除了内在的一些问题外,单纯从皮肤上来说,生成痘痘的原因有3条,只要针对这3条来控制,就会好很多。 


选择一款控油精华

  第一,油脂。大家总是把出油和发痘联系起来,不是绝对的,但也是有道理。我们的皮脂腺犹如一根小输送管道,如果其中的流量过大,就容易造成过溢,油份无法被及时排送,将管道堵塞,运作流程就开始混乱了。所以,要解决痘痘,对于多油的人群来说,首先要从深层控油开始,比较有效的手法是选择一款控油精华,而且不能光是“吸油”,更要控制腺体分泌油脂,这才是真正的“控油”。

  很多人觉得奇怪,本来平滑的脸上,怎么会突然生个痘呢?它是从哪里来的呢?其实,除了内在的一些问题外,单纯从皮肤上来说,生成痘痘的原因有3条,只要针对这3条来控制,就会好很多。


每天使用卸妆油

  第二,堵塞。刚才已经说了,多余油份会残留在管道里,一旦遭遇到一些媒质,就会产生“角化”,也就是油份变成了白色的硬块,这就是我们看到的“粉刺”,如果沾染了灰尘,就成了“黑头”。一旦产生,这种硬块的粘附力很强,很难被清除,日积月累,管道就变得非常狭窄,甚至是完全封闭了。所以建议每天使用卸妆油,它能够溶解这种小硬块,但是一定要具有耐心,并非一天两天就能解决。

 保持皮肤的清洁

  第三,炎症。细菌需要温暖潮湿的生长环境,输送油份的小管道就很合适,一旦细菌进入到环境已经很恶劣的管道中,炎症就产生了,变得红红的、肿肿的,这就是痘痘的发生。

  所以,一定要保持皮肤的清洁,每天清洗一到两次,避免感染。

及早处理你的痘痘

  顾教授摸摸阿蒙的脸,发现脸上没有发痘痘的地方也凹凸不平,这说明痘痘已经反复发作,皮脂腺鼓起。因为管道长期受到“摧残”,就会渐渐萎缩,不再畅通。等到痘痘不再发作,皮脂腺已经形成封闭的囊肿,无法改变了。所以你会发现有些人在多年发痘的经历之后,皮肤会变得坑坑洼洼,这时候就“没救”了,所以要避免情况发展到这个程度,一定要及早处理。

   

对痘痘进行一次彻底的疏通

  外在防治小方法

  除旧,医院挑痘。顾教授认为,像这类顽固性痘痘,想要靠日常护理解决已经比较困难,需要用物理手段,进行一次彻底的疏通。

  建议去专业医院,将那些堵塞已久的痘痘挑掉,可能会承受一段时间的疤痕,但有利于之后彻底根治痘痘。

  迎新,及时萎缩。当然由于种种原因,可能你只能减少痘痘的“出生率”,并不能使其“绝种”。我们所能做的,就是使其尽快地萎缩,在脸上停留的时间越短越好。第一是减少破坏程度,炎症时间越长,对于管道的破坏也就越大。第二是避免留下痘痕,因为炎症产生,痘痘部位一定是热热的、烫烫的,温度升高会激发皮肤中黑色素的生成,这就是痘印的产生。所以,当你发现痘痘产生时,如果尚未化脓,可以点一些即时控痘的护肤品,如相宜本草消痘修护凝胶;如果已经化脓,那么可以涂点消炎眼膏在痘痘上来排脓,都有一定杀菌、助愈合的功效。

   
点一些即时控痘的护肤品

  防控,弱酸清洁。痘痘如果已经产生,实际上是很麻烦的,所以能不出尽量不要出。这时我们就需要做好两件事:第一是清洁,不要马虎,一定要搓揉一定的时间,动作要轻轻的,但时间可以稍微长些,最后用急水冲尽,最好是莲蓬头那样的,因为水压会将毛孔里的污垢“挤”出来。第二是清洁完毕后,还需要上爽肤水,一方面爽肤水中含有化妆品专用酒精,具有一定杀菌作用;另一方面还能恢复皮肤的弱酸性值,因为只有当皮肤的PH指数呈弱酸性时,才能够有效防止细菌。所以那种洗后脸涩涩的感觉实际上是不对的,这是表面皮肤呈偏碱性。

补充一些维生素B群的药物

  内里调理分阶段

  缓解期,储备能量。在痘痘不发红发烫的时期里,你需要补充一些维生素B群的药物,这能够帮助脂类的分解,避免皮脂腺里堆积过多油份。保持充足睡眠,睡眠一旦混乱,就会严重影响到脂肪的分泌情况。

   
是口服一些清热祛湿的中药

  发作期,清热解毒。如果你正处于痘痘猛烈发作的状态,所要做的是口服一些清热祛湿的中药,因为痘痘皮肤人群,体内往往都积存着湿毒热毒。减少出门频率,可以避免细菌接触引发炎症。最后还要严格控制饮食,在平日的生活里,那些甜食、油炸类、刺激性的食品都应有所忌口。而到了发作时期就算是饭也要少吃些,因为淀粉最终也会转化,成为“过油”的负担。

痘痘肌的五步洁面法:

  循序渐进第一步 3分钟洁面法

  1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的洗面专用皂(冷制皂也可以)

  2 把皂在温水(22--23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。

  3 接着用热水(38--40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

  4 用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。

  5 最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。

  本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

  循序渐进第二步 纱布洗脸法:

  在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术

  1 准备一条毛巾,洗面皂和一块纱布;

  2 先将纱布折成一小块,蘸上泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处;

  3 再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上洗面皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;
  4 最后将纱布绕在食指上,蘸上洗面皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文),等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

  5 中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。

  循序渐进第三步 高级洗脸法:

  中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。

  1 准备洗面皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来,形成三个指套;

  2 先将完好的手套蘸上洗面皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部。

  3 然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上洗面皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴。

  4 脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净, 用毛巾擦干。


  循序渐进第四步 超级洗脸法:

  前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。

  1 准备洗面皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;

  2 将洗面皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;

  3 用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。


  循序渐进第五步 紧急洗脸法:

  此法不但对青春痘,而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言,青春痘者的皮肤都是油性的,如果过分使用了不适当的脱脂香皂,则会使皮肤干燥,很难过。此时,就用本法来处理。
  1 将洗面专用皂用温水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中,轻轻地搅和形成旋涡;

  2 等盆中的水即将停止旋转时,把脸浸入,让自然流动的泡沫冲洗脸部,如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中,把泡沫浸净,又20秒钟。如此连续三次,每次都要换水和换泡沫;

  3 到第三次清水洗净时,可在脸盆的温水中加几滴润肤油,再浸泡20秒钟;

  4 最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

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