颈部保养防止年龄被泄露

  女人的美也不仅仅局限于漂亮的脸蛋,细长精致的颈部,也已慢慢成为美丽的代名词。然而,颈部是最容易暴露女性真实年龄的部位,因此,如果你真的想让你的年龄成为秘密,颈部护理就一定不能轻忽,要像脸部护理一样成为每天的护肤必修课。

  随着年龄的增加和受紫外线的影响,如果不注意对颈部的护理,从25岁开始,颈部就会有明显的皱纹了。但是经过精心的呵护,较深的皱纹不但会不明显显露,也会变得较浅。    
  
  ●要我对你的年龄保密?你先要给我保养!

  为什么颈部往往是泄露我们甚至明星年龄的地方?这是因为我们常常忽略对颈部的照顾,同时,也由于颈部的皮肤薄,一些对于面部效果卓著的美容手术都不适用于颈部,想借助高科技的力量改变颈部老化的症状也很不容易,那么我们能做的当然只剩下注重日常保养,提前预防颈部老化问题的出现。


  女人的美也不仅仅局限于漂亮的脸蛋,细长精致的颈部,也已慢慢成为美丽的代名词。然而,颈部是最容易暴露女性真实年龄的部位,因此,如果你真的想让你的年龄成为秘密,颈部护理就一定不能轻忽,要像脸部护理一样成为每天的护肤必修课。  

一:你了解你的颈部吗?

  1:为什么颈部嘴最容易泄漏年龄

  人体头部的重量大约有3-4kg,除了夜晚睡觉之外,头部的重量都是由颈部来支撑。这对于颈部的骨骼及肌肉是个不小的负担,随着年龄的增加,颈部的肌肉开始慢慢衰老,皮肤也开始随之松弛下垂,此外,紫外线,肌肤干燥,睡眠不足,不规律的作息,不良的睡眠姿势等等都会加速颈部肌肤的衰老。因此,加强颈部的日常护理必不可少。

  

    
  2:颈部老化表现

  1):松弛

  随着年龄的增加,紫外线,肌肤干燥等原因,细胞弹力纤维老化、胶原蛋白生成不足。颈部的肌肉开始慢慢衰老,皮肤也开始随之松弛下垂。

  2):皱纹

  颈部的肌肉开始衰老,皮肤随之松弛下垂,加上紫外线的伤害及平时的不良姿势,久而久之,就会产生皱纹,这也是最容易暴露年龄的地方。

  3):赘肉

  随着年龄的增加,颈部下方及肩部容易产生赘肉,让你的颈部看上去粗短。

  4):暗沉

  平时出门对颈部不做任何护理的话,紫外线的伤害使得颈部很容易产生暗沉甚至斑点。

二 颈部肌肤老化两大元凶

  1:不良姿势

  日常生活中许多不良的姿势,会加剧颈部的负重,不利于血液循环及身体的代谢,加速肌肤的老化。

  1)面对电脑时驼背前倾

  面对电脑屏幕时,往往容易驼背或是前倾,这样会导致颈部后侧的肌肉长时间被拉伸,加剧疲劳,同时颈部前侧的肌肉几乎没有被用到,容易老化松弛。

  2)单手支撑头部

  单手支撑头部,只会用到颈部一侧的肌肉,养成习惯的话,颈部肌肉就会失去平衡,平时没有被锻炼的肌肉就会容易衰老松弛。

  3)单肩背包

  单肩背包或是背行李的话,同样也只会用到肩部一侧的肌肉,而没有被锻炼到的肌肉就会容易老化松弛。平时背包时要注意左右肩膀交替。

  4)枕头过高

  枕头过高的话,颈部肌肉就会处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且枕头一高,下颚难免会收紧,这样容易产生皱纹。

  2 干燥

  颈部皮肤的厚度只有脸部的一半左右,非常容易干燥,加上每天暴露在阳光下,加速水分的蒸发,而紫外线的伤害与干燥又会加速颈部皮肤老化。

  1)随着年龄的增加,颈部肌肤水分更加容易蒸发流失而产生干燥,加速老化,所以颈部的保湿至关重要。

  2)颈部肌肤厚度是脸部肌肤的一半,而且平日外出,大多数人对于颈部都是不加任何保护,颈部肌肤常常暴露于阳光下。强烈的紫外线会导致干燥、细纹、松弛等多种肌肤问题。

  3)颈部及肩膀要支撑起头部的重量,容易产生疲劳感,淋巴及血液的循环液会减慢,导致干燥。

  4)对于颈部的护理,不能三天打鱼两天晒网,要把它作为每天肌肤护理的必修课,在脸部护理之后,也要按照同样的工序给颈部肌肤以呵护。 

三 颈部按摩

  颈部的日常保养固然重要,有时间有精力的时候适当搭配按摩的动作,则能加速淋巴及血液循环,让颈部的保养效果加倍。

  1:用食指和中指按摩锁骨两侧凹陷部位,然后轻轻向两侧滑动。

  2:抬头,双手指腹从颈部下端往上推揉提拉。

  3:抬头,食指、中指及无名指放在耳后,大拇指放在下颚部位,然后慢慢由下颚向耳后按摩。

  4:再由耳后向颈部下端按摩。

  5:用手快速地提拉颈部皮肤,注意手指不要用力,这样可以增加肌肤的弹性。

  
  颈部护理3步曲

  第一步是清洁

  每天在洁面的同时应同时清洁颈部。用柔和的洗面奶清洗。

  第二步使用颈霜或滋润型的护肤霜 颈部不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺暗疮,所以可以选用含油分多的护肤霜。如果是油性皮肤,面部使用清爽性的水剂润肤霜,颈部仍可使用油分较多的护肤霜。

  第三步是按摩 按摩是在涂护颈霜或护肤霜的同时进行。颈前按摩;两手由下而上的按摩。如果方向相反,由上往下按摩,不但会使皮肤下垂,还会加速衰老。颈后按摩:在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中的按压,不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩,同颈静脉血流的方向一致,可促进血液循环,减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛,同时防止皱纹出现。许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理,却忘记颈后的护理,如果颈后护理不当,产生的皱纹还会向前伸延,所以,颈前与颈后护理同等重要。

  培养良好的生活习惯

  良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。睡眠时,高的枕头使颈部弯曲,容易产生皱纹,因此应使用较平的枕头。风沙大、气候较冷时,应围上丝巾保暖防风,防止皮肤干燥;日晒较为强烈时,应擦防晒霜保护颈部。对于敏感型皮肤,不穿透气性差的化纤衣服。

    
  ●颈部日常保养你可以这样做

  Step1彻底清洁颈部,不要让老废角质及其他污垢存留在颈部,具体步骤同脸部护肤,选择性质温和的洁面乳,洗净后拍上不含酒精的爽肤水

  Step2每天给颈部涂抹适宜的保养品。颈部的初级问题,请选择具有滋养、保湿功效的保养品;颈部的中级问题,请选择能刺激胶原蛋白增生的保养品,让细胞随时都维持活跃的状态;颈部的高级问题,请选择具有抗皱、抵御自由基功效的保养品。

  Step3每天为颈部涂抹防晒品。

  ●颈部的加强保养你可以这样做

  Step1每周1~2次去角质

  Step2每周敷1次颈膜。颈部的初级问题,请选择具滋润、补水功能的颈膜。颈部的中级问题,请选择具紧致、活化细胞功能的颈膜。颈部的高级问题,请选择具有抗老化、抗皱功效的颈膜。

  ●颈部保养你还应该注意
  
  颈部使用的保养品最好选择专门为颈部设计的颈霜,因为颈霜通常具有收紧的功能,质地比较滋润适合长时间按摩,同时也不会对敏感皮肤造成负担。如果实在买不到,建议使用眼霜或者不太油腻的日霜晚霜,太油腻的产品容易给颈部肌肤造成负担。
  
  目前不少厂家都推出了颈部专用的颈膜,在此大力推荐,如果买不到也可使用面膜代替,但不论是颈膜还是面膜,敷的时间都不宜超过20分钟,因为超过20分钟,干了的膜反而可能带走颈部的水分。  

  ●日常按摩你可以这样做
  
  Step1颈部肌肤的弹性差、肤质薄,按摩时的力度要尽量放轻柔。先将颈霜均匀涂抹在颈部,双手手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉。颈部的皮肤是横向的,按摩时千万不能打横,而要用向上打圈的方法。
  
  Step2将头部向左倾斜,双手指腹从颈部下端往上推揉,直至耳后。按摩时要注意手法,从上往下按摩的方式虽然有加速新陈代谢、有利于排水排毒的优点,却可能会使肌肤松弛状况更加严重,所以不建议使用。
  
  Step3头后仰,举起双手大拇指,将下颏处多余的肉往前推至下巴处,再以相同的方法,慢慢向左右耳处移动。重复以上动作3次,每天晚上睡觉前做,对预防颈部细纹,舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

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