晨起脸部浮肿紧致按摩法

  导读:不知道人的脸不是也有热胀冷缩的问题,到了夏天,总是发现自己的脸突然变得肿肿的。静下心来仔细反省,并没有在睡前喝水,为什么肌肤还会浮肿呢?其实,我们的脸蛋在夏季出现浮肿的问题,并不仅仅和睡前喝水有关,还和生理上的季节变化有关。

      

专家答疑

  专家:周凌华

  优色林医学美容护肤医师,毕业于上海第二医科大学,具有超过10年的皮肤医学从业经历。

  为什么夏天清晨,脸部更容易出现水肿?

  一般人都会觉得,夏天天气炎热、出汗较多,水肿应该不太容易造访。但实际上,夏季才是脸部,包括身体,很容易出现浮肿的时段,很意外吧?原因有以下两个:

  1.体液浓度降低:夏天我们会出很多汗,虽然在不断摄入水分进行补充,但汗液是带有盐分和电解质的,而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之,体液的浓度就会降低,水分就会渗入到身体组织里去。通常,夏季身体组织里的液体会比秋冬季节多出许多,所以特别容易出现水肿。

  2.摄入水分过度:夏天的炎热,造成我们通常会喝很多饮品。而夏天大家通常会睡得比较晚,夜生活比较丰富。晚上吃口味较重的东西,或在入睡前摄入酒精或很多水分,都会造成身体不能及时排出,第二天早上脸部出现水肿,当然一点也不奇怪。



  专家点评 坊间流传3大瞬消水肿法

  1.盐水热敷(推荐指数★★★)

  方法:在40度热水中加一茶匙盐,将纱布浸泡在盐水中,然后敷在脸上20分钟。

  原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

  医师点评:如果温度和浓度掌握不好的话,很容易反而让肌肤不适。所以不如改成喝一大杯盐水,来得更健康和简单。


  2.冷热交替(推荐指数★★★★)

  方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次,至少敷15分钟。

  原理:热冷交替敷脸,能促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  医师点评:冷敷能让血管暂时收缩,视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张,不会让脸看起来小,所以一定要以冷敷结束,这种方法只适合偶尔使用。



  3.淋巴按摩(推荐指数★★★★★)

  方法:以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位,每个位置按压5秒钟,重复3次。

  原理:经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

  医师点评:水分的回收通过淋巴,所以顺着淋巴来按摩,是消除水肿的最佳方式。



  编辑支招

  消肿按摩大法

  每家推出瘦脸产品的品牌,都有自己独创的一套手法,其实总结起来也很简单,就是淋巴按摩促进水分排出,并不复杂。综合各家按摩手法,编辑为你总结出最有效的一套方式。

  1.先在面部均匀涂抹具有排水功效的护肤品,将头部自然靠在手掌中,以手与腿部支撑额头,让肌肤放松。

  2. 手掌拱起,将眼部包覆在手掌中,手掌底部靠在眼部下方,手指包住额头,这个动作能消除眼部的肿胀感,同时可放松长期导致的脸部压力。   

  3. 手指张开贴在脸颊上,露出鼻子,可缓和双颊的水分与毒素堆积。以双手食指及中指轻轻按摩眼眶,放松眼部穴位。



  4. 张开双手捧住下巴与下颚,可以雕塑下巴、颈部的线条。用手指关节,按摩上下眼睑、嘴唇及耳垂,因为这里都是淋巴较多的位置。

  5. 将手撑住太阳穴与耳后,将头部重量全部放在手上。然后以手腕柔软处轻轻提拉眼部、脸颊。最后轻点脸颊与耳垂连接处的穴位,完成小脸操。



  瞬间消肿明星产品TOP7

  1.兰蔻立体塑颜精华乳 920元

  平均每一分钟就有1.5瓶售出,具有出色的提拉紧致效果,第一次使用就能马上体会。



  2.优色林银杏焕颜活肤精华乳 418元

  每次取约一元硬币的精华乳,挤在化妆棉上,然后以打圈的手法由下颌自下往上按摩全脸至充分吸收,收紧下巴轮廓的效果立竿见影。



  3.HR精致修颜精华液 1380元

  被爱用者称为“细胞电池”,能帮助即刻恢复肌肉弹性与紧致。其中的酸橙花萃取精华能有效解脂,促进肌肤微循环,迅速排毒排水。



  4.纪梵希完美紧致面膜 800元/9×9ml

  这款面膜含高浓度活性成分,即时收紧的功效被很多明星喜爱。小麦蛋白和绿茶多酚能形成一层隐形的弹性薄膜,能温和提升肌肤。



  5.娇韵诗秀颜精华露  580元

  这款一直热卖,有独家设计的“纤容按摩法”来强化效果,全套动作完成仅需3分钟。



  6.benefit紧致凝霜   410元

  清凉舒缓的面霜,能紧致提升脸部及颈部肌肤,在妆前妆后都可以使用。它就像脸部的“隐形内衣”,还能让肌肤散发出自然光泽。



  7. 娇兰恒采动能紧致高科技眼霜   1010元

  娇兰实验室的明星产品,琥珀明眸因子有助于提升眼周的肌肤支撑结构,精选的高效排水成分有助于激活微循环,告别金鱼眼不再难。

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