精心策划夏日抗击痘痘战略

        夏天到了,气温一路飙升,不仅使人感觉炎热难忍,就连脸部的肌肤也出现了各种问题,原来细滑光洁的脸上难免受到痘痘的影响。为了去痘,也许你已经投入了大量的金钱和时间,但痘痘对你的脸还是依依不舍!

夏日抗痘计划:

        1.洗脸时要注意是否完全清洗干净,尤其是头发附近的泡沫,若残留在上面可能会容易产生恼人的小痘痘。

  2.如果已经是痘痘肌肤,洗脸时更应该注意不要太用力搓洗,否则痘痘被挤破了也有可能因此更加严重。

  3.已经长痘痘了就尽量不要上妆,不然就是要做好卸妆工作,给痘痘一点呼吸的空间,才不至于让痘痘发炎情况更糟!

  4.尽量使用清爽型的保养品、如洗面奶、乳液、甚至是外出时使用的防晒用品,也应选系数低一些的,以避免痘痘滋长茁壮。

  5.饮食上应避免油炸类、甜食、咖啡以及酒类等刺激性高的食物,因为很容易因此而产生痘痘。

  6.不要熬夜、避免经常性的烟与酒,这样不但能防止痘痘的产生及恶化,也可让自己的身体更加健康。   

         夏天到了,气温一路飙升,不仅使人感觉炎热难忍,就连脸部的肌肤也出现了各种问题,原来细滑光洁的脸上难免受到痘痘的影响。为了去痘,也许你已经投入了大量的金钱和时间,但痘痘对你的脸还是依依不舍!

  消痘面膜

  步骤一:清洁皮肤

  通常选用生理盐水。因为它对皮肤基本没有刺激,而且还有适当的消炎作用。这样的清洁方法,其实在家也可操作。使用前,先将生理盐水在冰箱里冰镇一下,可起到镇定皮肤的作用。

  步骤二:指压按摩

  清洁完皮肤后,涂抹上特制的药膏,即可进行指压按摩。按摩手法可根据皮肤的纹理进行。首先是额头部位向发根处按摩,可舒缓抬头纹;然后是鼻尖部位向下按摩;再将脸颊和下巴处往上拉,可减缓脸部皮肤的松弛下坠及双下巴的产生。而诸如太阳穴的指压,则可舒缓患者的神经。

  
  步骤三:局部贴绵纸

  与一些美容院的做法不同,周医生建议,贴绵纸的范围,只要局限于眼部、发梢和唇部即可,以防硬膜的热量刺激到这些敏感部位。若是在整张脸上覆盖绵纸,将不利于肌肤对药膏的吸收。

  步骤四:敷硬膜

  这是一种中药消痘面膜,也叫作“倒膜”,原理有点像是石膏模具的制作。刚敷上时,湿湿软软的有些清凉。不久,面膜开始发热变硬,将药效渗透到皮肤内。需要注意的是,敷硬膜时,需将整张脸都覆盖满。


  步骤五:摘除硬膜

  大约20分钟之后,面膜逐渐冷却下来,便可进行摘除了。周医生表示,摘除硬膜前,应先让接受面膜治疗者适当动动自己的唇部及眼部,使脸上的硬膜稍有松动并留出空隙,之后再进行摘除,便容易了。

   
        预防痘痘的一张健康处方

        对于饮食和精神因素引起的痘女族,专家给你开出了一张健康处方:  
    
        饮食禁忌:

        1.高脂肪类:油炸或油腻的食品;

        2.高糖分:蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食;

        3.高碳水化合物:土豆、番薯等;

        4.过甜的水果:西瓜、甘蔗等;

        5.辛辣刺激性食物及酒类。


    

        生活作息:

        1.保持规律的作息时间,少熬夜,保证睡眠质量;

        2.多吃高纤维食物,多喝水,保持大便通畅;

        3.不要长时间接触电脑,以免辐射过多。

        皮肤护理:

        1.选择合适的洁面产品,温水洗脸,每天2~3次为宜;

        2.不要用手指挤压皮损;

        3.禁用含有激素的外用药膏;

        4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品,避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

  

        心情调适:

        1.不能急于求成,积极配合医生治疗,采用中西医结合治疗,疗程3-6个月;

        2.调整好心态,减轻工作及生活的压力,以免加重内分泌紊乱;

  3.劳逸结合,精神愉快,保持乐观情绪。

  
十个常识 让你远离恼人痘

        1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

        2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

        3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

        4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

  5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

   
  6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  8.无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9.洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10.使用具有防止紫外线的uv防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩。

相关文章
洗发水什么牌子好?口碑超
什么面膜好用?推荐这几款好
什么洗面奶好?推荐这几款好
沐浴露种草!好用的大众沐浴
面膜的正确使用方法 平价好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点