用汤勺给毛孔做收缩运动

  导读:外界环境的污染,让肌肤也变得不再纯净,尤其是容易淤积脏东西的毛孔,更加容易出现问题。想要清洁毛孔,让毛孔变得干净并且紧致,你应该听说过热敷和冷敷咯。现在,就来教你用小小的汤勺来给毛孔做热锻炼和冷锻炼,让毛孔变得洁净细腻,而且弹性十足哦!
 

      

热锻炼

  加温汤勺

  首先把不锈钢汤勺放到开水里加温。

活血按摩动作

  U按摩 活血

  把汤勺按压到额头上,按图中箭头方向轻轻向太阳穴移动,刺激发际。脸部的弹性完全由头部和脸部交界部分支撑,温暖这个部位,就是提高整个脸部的弹性,同时还能改善因松弛而引起的毛孔问题。


  敲打按摩动作

  横着拿汤勺,由下往上轻轻敲击脸部,节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴更加流畅。


清洁毛孔动作 

  T轻刮 排污

  如图所示,用两只小汤勺分别放在鼻翼侧面和鼻尖上相对轻刮,不但能清洁这个部位的毛孔,而且能提拉皮肤。


  去除角质动作

  把汤勺垂直地放在鼻翼旁,按箭头方向轻刮,会发现角质被刮了出来。如果太大的勺子不方便的话,换个稍尖、稍小一点的。



 
促进全身血液循环

  汤勺的曲线和身体线条非常吻合,所以,当用汤勺刮淋巴集中的腋下时,就起到促进血液循环的作用。

  腋窝按摩排毒动作

  1. 把汤勺背伸进腋窝夹好,就像夹体温计一样,反复夹紧、松开10次,能促进血液循环并有助于废物的排除。这个动作也可以在膝后做。


  腋窝按摩消除浮肿动作

  2. 以腋窝为出发点,放射状地向四周刮,能促进血液循环,改善疲劳,消除浮肿。


冷锻炼

  冷却汤勺 

  把汤勺放进冰水里冷冻备用。金属本来就有清凉的感觉,再经冰冻,感觉更加畅快。冷热锻炼交替进行,就能恢复毛孔本来的张开和闭合的能力。


弹性美肌按摩动作

  U拍打 恢复弹性

  经过热锻炼,毛孔已经打开,现在,用冰冻后的汤勺背面轻轻拍打,给皮肤以舒畅的刺激,能恢复皮肤本来的活力。横着拿汤勺,用背面由下往上轻轻敲击脸部。


  紧肤抗衰按摩动作

  把汤勺的背面紧贴在面颊上向上滑动,到了颧骨处轻揉一下,能在收缩毛孔的同时刺激淋巴,消除松弛下坠的状况。


T紧贴 收缩毛孔

   消除眼周疲劳动作

  横握勺柄,贴在额头上沿波浪线轨迹移动。然后,再把冰冷的勺子放到眼皮上,能消除黑眼圈眼袋


  收缩毛孔按摩动作

  把冰冷的勺背紧贴到鼻翼上,不但有舒心冰冷的感觉,还能有效收缩鼻子上最为显眼的那些毛孔。




加强头颈血液循环

   头顶按摩活血动作

  1. 一手握住勺柄,一把按住勺尖,把汤勺放在头顶,像玩翘翘板一样,让勺背刺激头顶皮肤,这个动作刺激了头顶的穴位,加强全身的血液循环。


  改善气色按摩动作

  2. 双手握紧勺柄,勺尖抵住脖根的发际,这个地方是淋巴集中地和控制血液的要道。刺激这里,能明显改善脸部的血色,在感觉到累的时候,还能立即消除疲劳。

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