24小时控油 360度清爽

  导读:一到夏季,肌肤就会陷入油腻的泥潭里无法自拔,想要摆脱这汇总黏黏腻腻的感觉,感受夏日的清爽,你需要找准控油的好方法。首先,我们来了解一下,到底,肌肤出油原因有哪些?

      

  找到出油的 5 大原因

  油光满面的原因很多,T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面,也担负着防止皮肤内部水分蒸发的工作。因此,重要器官集中的身体躯干,以及皮肤较薄的脸部,聚集着较多的皮脂腺。根据统计,气温每升高一度,脸部的出油量就会跟着增加20%,所以在夏天觉得自己是油性肤质的人,会比冬天多3倍。除了内在皮脂分泌旺盛外,还有许多因素也会影响油脂的分泌,看看下面这些状况,有没有你的影子在里面?

  1.因为怕黏腻,所以夏天不擦乳液。

  2.经常不卸妆就睡觉。

  3.一年四季都使用相同的基础保养品。

  4.洗脸时不用力搓,就觉得不干净。

  5.上粉底用的海绵很久未换,已经变成砖色了。

  6.父母都是油性肤质。

  7.很容易出汗。

  8.容易长青春痘

  9.急性子,遇到事情容易发火或坐立不安。

  10.夜猫子型,喜欢去夜店或熬夜看大片到天亮。

  11.早晨喜欢赖床,几乎没有时间吃早餐。

  12.吃饭不定时,经常不吃午饭或凑合吃一口,晚餐吃的却很多。

  13.特别喜欢吃巧克力、慕斯、蛋糕等甜品。

  14.非常喜欢吃油炸、辛辣、海鲜等刺激性食物。

  15.每天工作12个小时以上,加班是常事。

  16.空中飞人,几乎每周都出差。

  以上的16条,你符合的越多表示出油的情况越严重,也同时显示了出油的原因,请按照1~16的序号和下面的5大原因对号入座。



  不健康的作息(符合10~12条)

   在彻夜的疯狂玩乐之后,皮肤摸起来是不是变得黏黏的?如果持续着不规律的生活或是长期睡眠不足,自律神经的功能会变得失调,容易出错。如此荷尔蒙的平衡也被破坏,从而造成皮脂过度分泌,中医称之为阴虚阳亢,表面看上去很精神,但长久下去就会加快皮肤的老化过程。因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。

  吃了不适宜的食品(符合13~14条)

  理所当然,吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人,在夏天应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油、高脂肪的食物,也要少吃辛辣等容易上火的食物。此外还要注意,油脂的代谢与脾胃的消化功能密切相关,夏季要是过于贪凉,冰激淋、冷饮常伴左右,就会损伤脾胃,导致满面油光。



  肤质也遗传(符合6~9条)

  肤质是会遗传的。父母都是油性肤质,你也很有可能是油性肤质。另外,长期在相同的饮食习惯下生活,父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。所以看到家里人的皮肤状况,就得早早注意了。

  错误的护肤习惯

  (符合1~5条)

  你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这4种基础的保养工作吗?举例来说,如果没有好好卸妆和洗脸,毛孔内就会残留污垢,毛孔也会因此扩大,甚至堵塞形成黑头、白头,如果再有细菌在这里繁殖,就会长青春痘。另外,洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多,皮脂腺反而会反射性的分泌更多的油脂。还有,因为不想黏黏的,所以在夏天不擦乳液,这种做法是非常不明智的,这样皮肤会为了保住水分,从而分泌更多油脂。此时如果靠频繁的使用吸油纸来去除油光,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。



  压力过大 (符合15~16条)

  荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响,巨大的压力不会自己消失,压力大,内分泌就会错乱,首先就会引起皮肤问题,出油、长痘。中医说肝主疏泄,压力大表现为困倦、情绪低落、爱发脾气、胃口差、乳房涨等等。当然,无论是油性还是性肤质,都会有这种情况,这时还是尽早为心灵解压才是上策。



  控油24小时

  07:00  起床后,先用温水洗脸,再用冷水激醒肌肤,让一天从清爽开始。在清洁脸部时,可考虑使用适合混合性皮肤的清洁产品来平衡油脂,洗后肌肤清爽而不干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品,大约每星期使用一次即可,千万别过度使用,以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

  07:10  使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T区控油的产品,可以持久控制T区的油脂分泌,同时在T区形成亚光的效果。这类产品,应用在化妆水和保湿乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上,注意不要涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部,你可以使用全日控油光的保湿啫喱,它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂,清盈配方能迅速被皮肤吸收,让肌肤全天清爽无油。

  07:20  抵抗紫外线是夏日控油的重点。为防油腻和堵塞毛孔,你可以选用清爽无油的防晒品和隔离霜,在防晒的同时还可以赋予肌肤清爽感。当然,选择清爽型防晒隔离品时,应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。



  07:30  油性肌肤也能化出清爽持久的妆容,首先要在每天上妆前给肌肤“降温”,收缩毛孔,减低出油量,这样底妆自然更持久。你需要做的是在化妆前一晚,将干燥的毛巾放入密封的塑料袋内,然后放入冰箱的冷冻层,第二天早上洗完脸做好护肤保养工作后,将前晚冰镇好的干毛巾放到脸上(毛巾上千万不能含水,否则会冻伤肌肤),瞬间降低皮肤温度、收缩毛孔,这样接着再化妆,出油现象就能改善不少,妆容自然更持久。

  07:40  清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证一上午的精力充沛,同时又不会过于油腻。当然,起床后的一杯温水和出门前的一杯凉开水,是一天补水的重要开始。

  11:30  坐在冷气十足的办公室,虽然温度不高,但一个上午过去后油脂还是悄悄的冒了出来,快拿吸油纸吸去油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的保湿喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水,特别是对长时间处在空调环境里的你来说,肌肤的水分更容易被带走。



  12:00  午餐时间仍以清淡为主,少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。不妨在午餐里加些西芹,既可促进肠胃蠕动,同时又能清血,经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果,如果你下午要到户外工作,中午就不要吃西芹了,因为它属于感光食物,会使黑色素细胞活力增加,导致肌肤变黑,其他的感光食物还有柠檬、白萝卜、木瓜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、芒果。

  13:00  在高温的夏季,要实现良好的控油效果,可中午多洗一次脸,将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是有必要的。

  14:00  开始工作时,先为自己冲上一杯绿茶吧,不仅仅是为了提神。绿茶中的茶多酚、儿茶素脂多糖和维他命C,还可以调节新陈代谢,帮助抗氧化、防辐射,使皮肤清爽不易出油,每天两杯,一举多得。



  20:00  晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜,虽然有点微苦,不过可以消暑降火,在夏季里食用降火类食物,对改善油脂分泌还是很有帮助的。晚餐也是要以清淡为主,七分饱就可以了。

  21:30  经过一天的奔波,肌肤也累坏了,洗个澡放松一下吧。先用卸妆油,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水,以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个清洁型面膜,有效清除毛孔内深藏的污渍、油垢等杂质,同时收紧毛孔,提升肤质。这类面膜,以泥浆型和剥脱型为主,在夏天每周使用1~2次就可以了。面膜后,就该使用晚间保养品了,这时应以清爽保湿类的精华和乳液为主,当然清爽的保湿啫喱也是夏天很好的补水产品。

  建议晚间不必刻意去控油,因为如果全天24小时都控油,会令肌肤不能正常地分泌油脂,反而增加负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧!



  22:00  专家们说,当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时,肌肤就会出现失衡的状态,出现油脂分泌过多的现象。因此,要注意日常的作息习惯,不能长期熬夜,建议早点休息。需要提醒的是一定不要超过零点休息。 超过零点就是新的一天了,刚刚过去一天的损伤再也补不回来了。夏天自然界生机勃勃,人体的代谢也处于比较振奋的状态,这个时期就要该出汗出汗,如果总待在空调房,汗少了皮肤自然会寻找排泄的通道,所以就只有多出点儿油了。另外,保持大便通畅、呼吸新鲜空气、经常洗浴、唱歌都能帮助人体疏泄体内积聚的热量,对控油也同样重要。

  皮脂腺的生理周期是28天,也就是说你必须坚持一种方法4周左右,才能看到较明显的效果,所以要美也要有耐心。



3“度”控油

  一度控油   给轻度控油肌

  肌肤状况:

  只有在炎热的夏天,肌肤才易出油,上妆后会有脱妆的现象。

  控油重点:

  1.洗脸:选用清爽类的洗脸奶,但洗脸次数不宜过多,一天2次就好,不要特别按摩,那样容易让脸颊变得干燥。如果化妆,晚上就一定要用卸妆油和洗面奶,进行彻底清洁。

  2.去角质:为了保持舒爽的肌肤,还需要每周使用一次去角质产品,以促进老化角质的脱落使皮肤保持清新。

  3.护肤分早晚:化妆水和面霜可根据早晚需求选择不同类型,早上用控油型化妆水,抑制白天肌肤出油现象,之后用有防晒功能的日霜。晚上使用具有收敛保湿作用的化妆水,清除油脂的同时补水,之后使用保湿补水类的清爽面霜即可。

  4.控油底妆:无论是粉底还是粉饼,都要选择有控油功能的清爽底妆。



  二度控油   给清爽控油肌

  肌肤状况:

  容易在T区、脸颊出油,毛孔也粗大,需要用吸油面纸来暂时缓解出油状况,但保持清爽的时间并不长久。

  控油重点:

  1.清洁:洗脸时既要保证质量,又要注意适度。最好用专为油性肌肤设计的洗面类产品。

  2.控油化妆水:很多具控油效果的化妆水,大多添加了吸油粉末或控油成分,并含有适量的酒精,除了能再次清除毛孔内的油脂污垢,更能抑制T区泛油问题,所以控油化妆水会给你更清爽的感觉。但酒精也很容易对皮肤产生刺激,不适合肌肤敏感的人使用。如何判断爽肤水中是否含有酒精呢?

  闻:打开瓶盖,凑近瓶口能闻到很明显的酒精味道,说明酒精含量很高。

  摇:拿起瓶子狠狠地摇,摇完之后看泡泡,如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了,那说明其中含有酒精成分很高。

  触:取适量爽肤水轻轻拍打在手上,能感觉到非常明显的清凉感,说明酒精成分很高。



  3.多重补水:如果你在OFFICE空调环境里工作生活,室外酷热屋里干燥,往往给肌肤更多的刺激,这时,除了早晚护肤中的补水程序,还建议你在上班时抽空用保湿喷雾为肌肤“解渴”。另外,皮肤缺水不单单是表面现象,炎热夏季还要多喝水,适当的饮茶也是消暑解毒的好方法。

  4.T区重点:在容易出油的T区或重点部位,使用控油精华。


  三度控油   给重点控油肌

  肌肤状况:

  原本就是油性肌肤,到夏天更是油光满面。通常一次使用多张吸油纸,才能得到暂时的清爽效果。

  控油重点:

  1.基础清洁:这是控油最基础也最重要的环节,先用温水湿润脸部,并用打泡球(别小看这个工具,它能将洗面奶的清洁功效发挥到最大)把洗面奶打出足够一个手掌大的泡沫,涂满全脸,轻柔按摩后再用流动的温水冲洗脸部,冲洗时要注意发际线、耳后和下巴脖子等处,最后用冷水再次冲洗。



  2.深层清洁:除了每天的清洁卸妆外,你还需要每周使用1~2次的清洁型面膜,这类面膜大多为泥浆状,可以深度清洁镇静肌肤。疏通毛孔,让肌肤更畅快呼吸。

  3.补水控油一起来:很多油光严重泛滥的人,以为只有彻底去油才是重点,其实不然。因为这种肤质往往是由于皮肤内部严重缺水,皮肤为了缓解缺水,才分泌出更多的油脂来保水,结果却造成了油汪汪的一片。这时就需要补水控油一起来,先给皮肤喝饱水,再控油,帮助肌肤达到水油平衡的健康状态。无论是控油还是补水,都应选择不含油分的清爽型乳液或凝露。



  4.多重补水:为了迅速有效的为肌肤补水,每天早晚使用保湿精华是最有效的方法。当然,你还可以每周使用1~2次的补水面膜,为肌肤密集性补水。

  5.分时控油:夜间,使用清爽的控油晚霜,有效抑制皮脂腺分泌高峰;白天,还要配合清爽保湿产品,帮助肌肤补充水分,达到良好的循环状态。

  6.吸油纸:一般分为4种,传统的金箔吸油面纸,薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成,拥有较强的吸油能力,还具有杀菌的作用,适用于大部分肤质;粉质的吸油面纸上含有细微的白色粉质,将去油与补妆两种作用二合为一,比较适合有化妆习惯的MM使用;采用麻纸质料做成的吸油纸,虽然吸油效果好,不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤;蓝膜吸油纸的纸质非常柔和纤细,在吸油的同时,还能较好地保留肌肤所需的水分。

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