值得细细研读的战痘攻略

        导读:面上洁白无瑕,看上去干干净净、舒舒服服的。可是痘痘总爱和人作对,冷不丁的长几颗出来,又大又红的,让人恨之入骨而又无可奈何。而要让痘痘消掉也不是一件容易一事,处理不好,还会留下痘印。
        
        
   

     
让肌肤容易长痘的行为:

        一、洗脸洗太勤容易长痘痘 

        很多人认为多清洁脸部干净了就不会长痘痘,其实不然。洗脸的正确次数是一天最多三次,适当用点“洗面乳”,但也不能过勤,过猛,因为人体皮肤表面有一层保护皮肤的脂质膜,可以说是一种最好的纯天然护肤品,过度的清洗会破坏这层脂质膜,从而使皮肤变得干燥、敏感,出现皮肤不适。同时,过度的清洗,反而可刺激皮肤皮脂腺的过度分泌,从而产生更多的油脂
       
        二、经常上网容易长痘痘

        经常上网的人,受电脑幅射的影响,使皮肤产生更的油脂来保护皮肤.上网时间油脂分泌过多,特别是在夜里上网会分泌更多.如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。 

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        导读:面上洁白无瑕,看上去干干净净、舒舒服服的。可是痘痘总爱和人作对,冷不丁的长几颗出来,又大又红的,让人恨之入骨而又无可奈何。而要让痘痘消掉也不是一件容易一事,处理不好,还会留下痘印。

        三、对雄性激素敏感容易长青春痘

        很多湿疹、痤疮等皮肤疾病不是由食物引起,而是由环境因素、精神状况不佳、睡眠不规律、内分泌失调等因素造成。”需要调整个人的精神状态。
       
        青春痘的年轻人也往往认为青春痘是由食物引起的,事实上,青春痘的根本原因是人体对于雄性激素的敏感,内分泌及合并细菌感染只是加重的因素而已。盲目忌口会造成营养不均衡,特别是儿童,会造成身体的免疫力下降,影响身体发育,对对疾病的控制适得其反。


        四、常便秘容易长痘痘

        生活中可能经常发现,经常便秘的人不但脸色难看,脸上还痘痘丛生。这是因为经常便秘会导致体内的毒素积累,从而反映在脸上,想成痘痘爆发出来。所以排毒很重要。


       


要“战”痘,先来学习一下“战”痘攻略。

“战”痘攻略1——清洁
 
        漂浮在空气中的灰尘一旦与人体表皮的皮脂、汗液和死亡细胞混合后,便在皮肤表面形成一层污垢。这些污垢如不及时清理,极易长出痘痘来。要防止痘痘的产生最好的办法是科学地清洁脸部。
  
        除了拥有一支适合自己皮肤的日用型脸部清洁产品外,还要有角质产品哦!因为如果代谢产物长时间堆积在毛孔中而不被除去,这势必会影响皮肤的正常代谢及对水分、营养和矿物质的吸收,也就是说死亡细胞堵塞了皮肤的呼吸通道,把你那些昂贵的护肤品隔离了,导致皮肤不能够正常吸收到养份。看似简单的清洁步骤,其实也大有学问!

   
“战”痘攻略2——补水控油要同时进行
 
  清洁后要迅速补充水分,维持肌肤的水油平衡。直接补充皮肤细胞所需的水分,不仅可以滋润皮肤表层,还可以深入皮肤,与缺水的细胞紧密结合,改善皮肤的微循环,增强皮肤润滑度。此外,皮肤缺水光靠喝水是解决不了根本问题的,因为喝下去的水只是极微量的能循环到皮肤中去,其他绝大部分被人体的其他部位的新陈代谢占用了。因此,补水最直接、最有效的办法就是使用有补水功能的护肤产品,这才能真正解决皮肤的缺水问题。当水油达到平衡时,脸上的油脂自然就会减少。


“战”痘攻略3——健康饮食可控油

  在油脂分泌旺盛时,应该尽量控制油脂高的食物,如牛、猪、羊肉和奶油,少吃甜食和淀粉类食物,更不宜食用刺激性的食物,如辣椒等。应多进食富含维生素和蛋白质的食物,如白菜、豆芽菜、瘦肉、豆类食品等,这对皮肤减少油脂分泌绝对有好处。
  
  除了以上所说的几个事项,正常有规律的作息时间,良好的心理状态及个人卫生也是很重要的,切忌追求特效药,因为要从根本上祛除痘痘是一场漫长的斗争。

 
家庭护理痘痘肌肤须知:

        一、清洁皮肤。

        针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜
       
        二、疏通毛孔。

        当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。 

  
        三、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。

        睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
 
        四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。 

   
        五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。 
   
        六、坚持多做一些市内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

    
部分保养V.S快速急救

        在我们正在得意皮肤很好的时候,痘痘却没有一点的预兆就出显了!那是由于白头粉刺躲在毛囊里发炎了,等到时机成熟的时候它就爆发出来了,因此,不仅平时要好好畅通毛孔和加强代谢,对与急救的方法可也要准备好哦!

危险品日常保养
 
        局部加强保养,养成痘都拒绝肌,痘痘也会在同一个地方重复出现几次,那是由于表面看上去没有什么了,其实在深层它还在继续发炎,只要油量过盛痘痘就会在次出现,这样就需要持续的控油,如果整张脸都擦的话怕会保湿不够,只要针对经常长的地方就可以了,这样痘痘也就不会卷土重来了,连肌肤都会变的健康美丽。 


 

       
 
深层清洁面

        单点敷量的厚度加强,塞住的全吸出来脏空气、彩妆和氧化的皮脂,一起塞在毛孔里,不发炎才怪呢,一个礼拜敷两次,在长过痘痘的地方敷的相对厚一些、时间久一些,把形成在次发炎的脏东西全给吸出来。

        如果不想等到痘都出现了才苦恼的话,平时可就要好好观察痘痘存在的危机喽!可以用指腹轻轻抚摩肌肤,如果有发现软硬又有些突起的东西,那就是痘都形成前的称为粉刺,千万不要挤它,确保执行高危险品保养,就可以消灭它。 


 

急救措施
 
        针对突然出现的痘痘,马上消灭痘痘一旦出现必须马上急救,不仅仅是为了美观,重要的是要把危险降低到最小,此时最重要的就是要马上进行消炎,但对于发炎程度不同的痘痘要于不同的消炎方法,如果经常使用强化型的痘痘药会对其养成抗药性,这样效果就会慢慢降低的。
       
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