内调外养 去黑眼圈速成法

         导读:睡眠不足的或者熬夜的人都有一个明显的特征:顶着大大的黑眼圈。黑眼圈让整个人看上去毫无精神,如此精神状况怎能充满热情地迎接新一天的工作呢?内调外养法帮你消掉黑眼圈,双眼焕发迷人魅力。 

        内部调养:该身体补充营养,调理新陈代谢,增强抵抗力哦。

        胡萝卜

        胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

        海带

        海带富含铁质,所以经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。

        绿茶

         经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,、消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

 

        鸡蛋

        由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

        芝麻

        芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。


      

        内外都要补充营养:

        外用面膜:

        眼膜能快速淡化黑色素,促进眼周围肌肤血液循环,缓和眼部疲劳的同时,滋润眼部肌肤。一般一周用1~2次就可以了。


        ZA 姬芮睛采亮眼贴膜2片/袋*8袋 118元

        这款眼膜淡化黑眼圈还是有很不错的效果,也能收复眼袋,用过后感觉眼部肌肤即使多了,相对别的眼膜来说非常实惠哦。

        Shu Uemura深海养护眼膜8对40元

        用第一次就能感受到滋润,很好的提升肤色,很明显的淡化黑眼圈,对细纹也能起到一定的淡化作用,这样不错的效果也对得起它的价格了。



 

        给眼睛做做小按摩

        取适量去黑眼圈精华于手指,先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒,再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒,接着按至眼尾位置,同样停下轻压3秒。而眼肚则由眼尾开始,并轻轻按压至眼头位置。重复整套动作3-5次。

   
        羽西珍皙透白护理眼霜15g 185元

        这款有超强的滋润度,用过一段时间后,能够很明显的淡化黑眼圈,很容易被吸收,而且很容易涂抹开来。简直是为忙碌的“熊猫眼”白领专门打造的,性价比超高哦。

        按摩一定要轻,如果用力过大则会产生眼纹,使效果适得其反,最好选择无名指,因为这个手指的力度是最轻的。



   

        FANCL无添加活肤紧致眼霜8g 180元

        这款眼霜对淡化黑眼圈和紧致眼周肌肤的效果还是比较明显,而且用起来感觉毫无刺激,感觉上吸收的很快,也蛮滋润的。

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