抗氧化作战计划策略书


  人,一旦过了25岁,所有的机能都会慢慢的呈现衰退老化的趋势,虽然这种趋势刚开始并不明显,但却是的的确确的存在,而且由于它的不明显性,很多人并没有提高对抗衰老的重视。而引发衰老的最大主因就是氧化,所以抗衰老在另一个层面上来说就等同于抗氧化。   

      



氧化是人变老的主因

  人自出生以来,老化旅程就已经展开,而肌肤又是外显器官,所以老化迹象特别明显。其中人会变老最主要原因就是「氧化」!氧化对肌肤的影响,主要是「刺激细胞分泌黑色素」,造成黯沉与斑点,以及「分解胶原蛋白」,使肌肤失去弹性、松弛。如果不做好抗氧化保养,肌肤就会像曝露在空气中的苹果,随着时间变得越来越黯黄干瘪!



氧化敌人在哪里?一一点名

  人体进行新陈代谢时,例如每一次呼吸,都需要氧气,过程中会产生自由基,在正常情况下、自由基会分解成水与氧,排出体外。但随着年龄增加,越来越多自由基无法自动分解,转而攻击细胞,造成损伤与老化。


  美国哈佛医学院基因诊断室在《人体革命》一书中,就曾提出:「如果不发生氧化,按照人体生长规律和基因推测,人最多可活到167岁!」




自由基产生的原因

  自由基产生的原因有外在与内在。外在因素如紫外线、二手烟等污染、电器辐射波,都会刺激身体制造过多自由基;内在的心理压力、熬夜等不良作息,还有感冒生病的时候,也会产生大量自由基,体内有越多自由基,越有机会无法被分解,存留在体内、氧化细胞。

  专家建议25岁以后,可以藉由外敷保养或内用去抗氧化,当然、从生活作息与均衡饮食去做,才是治本之道。



<氧化兵团>

  只要呼吸就会发生氧化,此外还有很多内外因素都会造成自由基过量,损害肌肤与身体健康,需要借重外力来帮助身体抗氧化。

<作战计划>

战略1:攻守并进,保养系防晒出动

  比起室内灯光,阳光中的紫外线更容易使肌肤「氧化」,所以每天防晒可说是保养基本常识!室内工作选择SPF30/PA++左右的防晒品即可,需要外出或刚做完医美疗程,则建议用SPF50/PA+++的高系数防晒品,每隔2小时补擦。


 

战略2:人海战术,抗氧化成分前仆后继

  抗氧化保养的基本功就是「保湿+防晒」,市售保养品或多或少都含有抗氧化成分,只要加上彻底防晒,基本上效果已经有80分。不过、生活中有太多「内忧外患」的人,工作忙、长熬夜加上饮食不正常,每天充满氧化危机的人,最好准备1~2瓶诉求「抗氧化」的保养品,成分浓度高、采用复合配方,对抗自由基采「人海战术」:抗氧化成份前仆后继,才有机会战胜自由基。



战略3:空降部队,健康食品来补足

  美容专家建议,内服健康食品,从体内抗氧化,内外相乘、效果更好! 这也就和我们常说的,美容一定要注重内养是一个道理,所以,多多注意你身边的健康食品吧!

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