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五大习惯让皱纹晚点来叩门

  

 五大习惯让皱纹晚点来叩门


  导读:随着岁月的流逝,肌肤渐渐变得松驰,有皱纹。皱纹是最容易出卖人年龄秘密的,让整个人看上去老了不少。MM们都希望自已的肌肤弹力有光泽,而皱纹让她们的美梦破碎了。赶紧行动起来吧,日常生活五个习惯让肌肤皱纹晚点来叩开肌肤之门。

 五大习惯让皱纹晚点来叩门

      


  习惯一:脸部按摩法,每天3分钟

  这是一套促进脸部血液循环,缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。

  缓解面部肌肉紧张法

  1、面对镜子,挺胸直立。两脚自然平行分开。

  2、用手背托住两个下颌。

  3、自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张。

  4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。

  5、两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着动作4,继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

  6、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背。

  7、动作熟练后,身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

相关专题: 皱纹抗衰老
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