绞尽脑汁 把痘痘消灭掉

       导读:MM们对于脸上的痘痘真是恨之入骨,来的时候急匆匆的,给人个措手不及;消的时候又慢吞吞的,如何驱赶它就是不走,在脸上耀武扬威的,让人不胜其烦。对于这么令人讨厌的痘痘,就算是绞尽脑汁也要把它消灭掉。

   
调查发现,饮食不当、荷尔蒙失调、情绪与压力变化、睡眠质量不好是最常见的长痘原因。

调查结果如下:

情绪与压力变化 13%

有这方面问题的MM应该先找找自己压力的来源。工作?学习?还是其他的压力?找到原因之后再来解决它。音乐、阅读、运动、SPA……都是很好的舒压方式。试试看吧,总有一种适合你。

睡眠质量不好 13%

睡眠质量不好的MM可以试试芳香疗法,很多精油对舒缓压力都有很好的疗效。

薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状,可以利用它来帮助睡眠的问题,男士也可以。 

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饮食不当 10%

容易的长痘的MM要尽量少吃刺激性和油腻的食物,例如辣椒、油炸食品等,在饮食上注意多摄取蔬菜水果等富含维生素的食物。

荷尔蒙失调 16%

很多青春期的MM会因为荷尔蒙失调长痘,不用特别慌张,这是正常的,做好日常基础护理就可以了。但如果持续数年都一直长痘,可能就需要去看看医生,调理自己的内分泌问题。

有一些MM可能不知道如何分辨自己是否因为荷尔蒙失调长痘。记录一下你的生理期,如果非常没有规律,那么你的荷尔蒙分泌应该是有点问题的,就需要看医生了。

容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份,有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法,如:使用避孕套、药膜等。




3分钟洁面去痘

        1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

  2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。

  3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

  4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。

  5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。

  本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

   

去痘痘和痘痕的四个绝招

  #1 将敌人扼杀在襁褓之中

  摸到脸上有硬硬的一小块,轻轻按会痛,赶紧用含有Benzoyl Peroxide(中文是过氧化苯,一般各种去痘膏药都含有的成分)涂在上面。运气好的话,里面的油脂就会被吸掉,痘痘也冒不出来了。 如果你要外出,一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜,要不然阳光会使成分发生分解哦。

  #2 涂痘膏

  如果痘痘在一夜之间冒了出来,就只有用痘膏把它弄小了。通常用的是Clean Clear最强效的那种,含有10%的BenzoylPeroxide(过氧化苯)。把膏体厚厚的涂在痘痘上。睡上一觉,第二天,痘痘就变小了。

   
  #3 去痘疤

  当痘痘变小,逐渐消退,里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破,涂在痘疤上,可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂,所以从理论上也可以解释。还有哦,任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效的。

  #4 万一局面失控的反击战

  虽然拥有最好的战略和武器装备,有时候也不免与上敌人顽固狡猾。加上休息压力等内部问题,痘痘的侵犯也可能范围变大。这个时候千万不要慌,军心稳定很重要呢。如果痘痘变多,首先要做的是洗全套枕套毛巾(很重要哦,这样皮肤不容易交叉感染),忌辛辣油腻食物,等痘痘不再扩大,再按照前面的步骤进行逐个歼灭好了。

日常呵护痘痘肌步骤:

  l、温和地对待你的皮肤:不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。可以使用理肤泉油脂特护洁面泡沫或理肤泉青春痘洁肤者哩清洁面部。

        2、不要用磨砂膏和收缩水:磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌,使情况更糟。但可以使用理肤泉温和收敛喷雾收敛调理皮肤。

  3、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品,如理肤泉痘痘清乳液及理肤泉青春痘油脂调理乳。

  4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方:有青春痘的朋友,有时适度地搽一些粉底,可以起到遮盖和美化的效果,但在选用口红和粉底时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。

  5、注意个人卫生:常常保持将头发梳在脑后不要留海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净,因此脸部要远离它。

  6、注意防晒措施:阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。可以使用理肤泉特护防晒乳霜。

   
中医祛痘小偏方:

  中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等。内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克,水煎服,日服一剂。大便干燥者,可酌加酒军6—10克;结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白天洗掉。

  也可用简便方法:

  (1)白花蛇草15—30克,加水煎汤内服,每日或隔日一剂,一天二次。

  (2)仙人掌适量,捣烂,涂敷患处,每日2次。

  (3)鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克,蜂房10克,水煎汤待温后清洗患处,每日2次。

  (4)鲜槐叶、丝瓜叶各30克,捣烂,涂敷患处。

   

去痘果汁:

    苹果胡萝卜汁

  原料:苹果、胡萝卜、蜂蜜

  制作方法:

  1.将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。

  2.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。

   

  香蕉芹菜汁

  原料:芹菜、香蕉

  制作方法:

  1.香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。

  2.将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

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