灭绝青春痘 从内部祛痘

  我们的脸上长了痘痘,这并不仅仅是由于护肤的错误导致的,有的时候,痘痘的出现是因为身体内部的影响而导致的。所以,想要去除这些痘痘,就要从身体内部的调养开始做。现在,就来分析一下长在不同部位的痘痘,都是因为什么身体原因引起的,并找到相关的解决方案吧!    

      

  1、痘痘位置:左颧骨

  找原因:

  天气炎热,心浮气躁,而又不善于表达,经常生闷气,或者过度劳累后受到某种精神刺激,都会导致情绪不畅,郁久化火,内分泌失调,左颧骨上的小红包便会出现。有时还会出现口苦咽干、面红目赤等状况。

  找出路:护肝靓心不松懈

  关键词:青色食品

  青色、酸味食品可以保护肝脏,所以青柚、猕猴桃、枇杷、青橘皮、苹果醋等美食是你的最佳选择,用餐前请深呼吸,全身放松,带有任何不良情绪用餐对肝脏都是伤害。

  关键词:释放自己

  不要万事都闷在心里,有些时候,发脾气对于你来说是良性的释放。而且,在情绪激动的时候,可以选择舒缓的音乐,让自己平复下来。经常保持平常心,可以护肝并祛痘

  关键词:黄金睡眠

  充分利用美容觉非常重要,不但护肤,而且对肝脏的正常排毒非常有好处,有助于避免内分泌紊乱。所以,请在晚上11点之前进入深度睡眠。




  2、痘痘位置:前额

  找原因:

  夏季,很多女人都在封闭的空调环境里工作、生活,空气不流通,加之电脑、打印机等电子设备的辐射,以及巨大的压力,让我们的肺失去了健康的“成长环境”。在中医理论中,眉心以上的前额区域是由肺脏所主,当肺经燥热时,内分泌不顺畅,气血便会阻塞前额,面部前的痘痘也就出现了。与此同时,你还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。

  找出路:健肺、减压是关键

  关键词:白色食品

  在各色食品中,白色食品入肺,故经常使用白色食品对肺脏很有好处。所以,在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。



  关键词:扩胸运动

  在下午茶时间做扩胸运动,可以增强心肺功能,调理肺脏不适--双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3~5分钟。同时,最好配合活动颈部,并左右转体,效果最佳。

  关键词:腹式呼吸

  保持腹式呼吸有利于加强肺脏的活动--用力将气吸到腹底,腹部随之隆起,然后将气慢慢呼出。呼气时注意肩部和胸部保持不动,每次重复20次。



  3、痘痘位置:右颧骨

  找原因:

  夏日里,久坐不起、营养不平衡,以及缺乏运动,让消化功能苦不堪言,时间一长,大肠的健康便会受到影响,便秘、腹胀等状况便会产生,导致内分泌失衡,在右颧骨光滑的肌肤上,出现了不合时宜的痘痘。

  找出路:润肠补水正当时

  关键词:粗粮美食

  未经精制的食物可以促进大肠的良性“运动”,比如马铃薯、糙米、红米、豆类、全麦面包、谷类等食品都可有助于它的健康。另外,多补充维生素C、E也可以为大肠创造良好的“生长环境”。



  关键词:缩肛运动

  每隔2个小时,要进行自我缩肛运动,有助于带动大肠蠕动,让它经常进行“有氧运动”,可达到润肠通便的效果。

  关键词:补水保湿

  大肠和肌肤一样,补水保湿也很重要--为促进大肠蠕动最好每天早起后喝1杯淡盐水,而每晚入睡前也要适当喝点水,否则8小时的睡眠,你的大肠早就饥渴不已了。




  4、痘痘位置:下巴

  找原因:

  下巴的痘痘多和荷尔蒙分泌有关。对于女人来讲,就是子宫或卵巢等生殖系统出现问题,从而导致内分泌不正常而产生。同时痛经、月经不调或者月经时血块增加等现象很可能出现在你的生活中。

  找出路:私密处,适当爱

  关键词:适度清洁

  天气很热,有很多女人担心细菌会进入私密处,经常用洗液清洁,连很隐蔽的内阴部位都不会放过。这其实更加破坏了阴道的酸碱度,令免疫力下降,妇科病就此因洁而起。每晚洗澡时,用清水清洁外阴即可。



  关键词:适度性爱

  如果你的亲密伙伴超过两个,如果你每个星期的嘿咻生活超过3次,那么私密处就会变得异常脆弱,很容易出现不适。

  关键词:适度保温

  虽然气温很高,但保温仍然很重要,尤其是在女人特殊的那几天。即使开着空调睡觉,也要注意肚子和脚的保温,盖上薄薄的毯子,避免引起着凉而造成痛经。




  5、痘痘位置:两鬓

  找原因:

  盛夏的夜生活丰富起来,Pub中经常出现你的身影,与死党一起“把酒言欢”,虽然内心会异常放松,但与此同时,肾精耗散,阴阳失衡,内分泌也出现了问题, 于是, 痘痘便会“ 准时” 出现在两鬓间。与此同时,你也会出现眩晕耳鸣,夜间多梦等现象。

  找出路:补肾、养神很重要

  关键词:黑色食品

  黑色食品入肾,经常吃黑色食品可以补充肾脏所需营养,所以海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚要经常出现在你的菜谱中。



  关键词:享受孤独

  夜夜笙歌只会让你的肾脏更受伤,两鬓的痘痘当然也会更加“猖獗”。其实,放松自己不一定要与朋友一起喝酒,一个人在精油的芳香中也可以得到释放,安神的同时,肾脏也可以减轻很多负担。

  关键词:白开水

  饮料和酒都会加重肾脏负担,所以虽然夏日炎炎,还是尽量远离饮料和酒的“诱惑”,多喝白开水,或者玫瑰花茶,肾好,痘少,心情更好。




  6、痘痘位置:口唇四周

  找原因:

  天气炎热,食欲下降,再加上工作繁忙,饮食毫无规律,暴饮暴食,使得脾胃不调。而在中医理论中,口唇周边对应区为脾,当脾胃出现问题时,内分泌也开始“造反”,痘痘就会“乖乖”到口唇四周“报到”。如果你还出现了胃胀胃堵,消化不良,腹泻等现象,很可能已经成为了胃病患者。

  找出路:调理脾胃、规划生活

  关键词:黄色食品

  黄色食品可以健脾养胃,所以不妨多吃一些南瓜、胡萝卜、玉米、金针菇。另外,饮食最好以清淡为主,并规律用餐时间。更重要的是,控制冷饮,减少凉食对脾胃的刺激。



  关键词:轻慢生活

  用餐后要舒缓半个小时后再剧烈运动,尽量平躺一小会儿,会避免脾胃失调,而且最好每口饭都咀嚼20下,最有助于脾胃健康。

  关键词:做操祛痘

  盘腿自然落座,用左手拇指按压右足大趾甲根部内侧,左右各按15次,然后用右手拇指按压左足大趾甲根部内侧,同样两侧15次。此按摩能调节脾胃!

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