青春痘困扰达人专家齐出招

 相信有不少的MM每天都在为自己的痘痘问题烦恼,而且,就算是已经成年的女性,长痘的人其实也不在少数。所以,对于祛痘的课程,还是有很多人需要认真补习的。今天,我们先来看看这位祛痘达人一路走来的祛痘艰辛历程,从中学习对自己有益的祛痘方法。在后面,小编还会带大家一起看看专家对于祛痘的专业说法哦。 

   

达人祛痘前话

 大概从国中零星就开始长了 然后高二跟高三超级恐怖= =+ 现在22岁..感觉痘痘有缓和下来了^^(感觉是今年开始变好低) 。恩..我觉得我自己以前算是超级严重的案例,之中吃过口服A酸三次(还是四次啊?!)

 我觉的治疗痘痘..就很像慢性疾病..需要很多耐性的唷。不过渐渐长大了...发现自己爱长痘跟体质很有关系T_T

体质分析:

 1.雄性贺尔蒙比较多..卵巢上有一些小泡(忘记正确病名了)

 -->医生说要忌口一些食物ex山药..四物..等

2.敏感体质

 -->药物使用限制多,我是在台南林炳煌医生那边看诊,外用的药物都是刺激性最低的

 -->内用的药物已经停用很久了^^



3.很会生病的身体T_T

 -->偏头痛是我的老毛病,每一次痛起来所吃的镇定剂跟止痛剂最身体负担很大

 -->最近一次生的病...带状炮疹..疤还在啊..努力用A酸中

 -->以前的丰功伟业就是一堆疱疹家族的大集合(性病我没有喔^^||) 

 汗疱疹..口腔中的一般普通疱疹..还有肝指数曾经异常升高...

4.睡不着

 -->我也不知道/_\很会失眠




*来说说自己目前的肤况

油性肌,偶尔几个小痘,有一些痘疤跟肤色不均问题..当然还有大毛孔跟一些疤痕

*药物

口服--已经完全停药,自己每天都会吃FANCL维生素C及维生素B

外用--医生开的药;分治痘痘跟预防/治疗粉刺的a酸(第三代)现在改用刺激性更低的



*饮食

我本来就不喜欢吃肉类食物..

没有特别的忌口,但是油炸类跟高自由基的会尽量避免

水果一天会勉强自己记得吃..水啊要多多喝..不然也会用绿茶带替

之前""听说""糯米制品对痘痘愈合会比较差..所以我也尽量不吃(但妈妈的粽子就..)

牛奶..蛋...蛋白质我都很爱吃耶..蔬菜跟水果也喜欢但是因为外食所以机会少

平时很喜欢吃豆类..薏仁+绿豆...^^



*日常保养

1.早晨

洗脸(曼秀雷敦洁颜幕斯)/台湾无售

--> 露得清痘痘系列化妆水

--> KOSE的开架美白乳液

--> 隔离霜/防晒(直村秀/FANCL绿茶/曼秀雷敦痘痘系列)轮替使用SFP分别是17.20.19

曼秀雷敦系列都是日本限定的(网路上购买)

另外高防晒系数也是曼秀雷敦抗痘系列的SPF50

-->局部使用痘痘药膏(a酸不可以白天使用喔!!!)

-->蜜粉(直村秀/舞妓)



2.晚上

卸妆(直村秀卸妆油/透明) --> 早上的曼秀雷敦洁颜幕斯

--> 有时候一边洗澡一边使用清洁/粉刺面膜(QH面膜/品木的泥娃娃)QH也是网购

--> 脸擦干后,早上的露得清化妆水

--> 雪肌精乳液

-->局部使用痘痘药膏+全脸的A酸



3.特殊

-->直村秀的海洋深层水,敷两颊苹果脸

-->Kiehl's的金盏花化妆水(听说可淡化痘疤)--买了还没用

-->fancl的优格面膜..用药太脱皮会偶尔用用

就是以上噜^^感谢大家看完,希望痘痘美女可以找到最适合自己的抗痘方式&保养品唷,最重要是很严重一定要去看医生!



 
专家分析长痘的五大原因

    1.内分泌作用:

    雄激素对于寻常痤疮的发生起了一定作用。内分泌失调可造成体内排泄、分泌紊乱而导致痤疮。

    2.皮脂腺分泌过盛:

    痤疮一般发生在青春期,此时皮脂腺非常活跃,痤疮皮肤皮脂分泌率高于正常皮肤人群。皮脂分泌可激发炎症,皮脂角化形成障碍,堵塞皮肤毛孔引发痤疮生成。



    3.微生物作用:

    新生成皮脂除脂质外,还有蛋白质、核酸及其分解产物,是细菌生长的良好培养基。皮脂将导管封闭后,管径深部缺氧,有利于厌氧菌的生长。

    4.免疫作用:

    正常成人有少量对痤疮丙酸杆菌的循环皮脂抗体。因此自身皮肤免疫力的好坏也成为导致痤疮产生的诱因。



    5.其他因素:

    如药物:碘化物和溴化物可产生毛囊炎,还可使皮肤产生少量粉刺。服足量的卤化物可使痤疮加剧;

 化妆品:堵塞毛孔类化妆品可产生闭合性粉刺,偶然还会出现丘疹脓疱性粉刺;

 卫生:要保持皮肤良好清洁,热、湿也可以加重痤疮生成;

 精神因素:长期精神紧张、压力过大时也可使皮肤产生粉刺,让原有痤疮加剧。精神紧张皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加;
 
 饮食:巧克力、牛奶、坚果和可乐饮料等也会使皮肤分泌皮脂加剧,促使痤疮加剧。 

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