穴位祛斑VS食疗祛斑


  对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。专家介绍,中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

  同时专家还提醒,产生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

  9大穴道

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机:位于阴陵泉穴下10厘米。

  膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。


 

      

   

  关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。



        祛斑茶小集锦

        核桃牛奶祛斑茶

        原料:
  核桃仁250克,黑芝麻250克,牛奶200毫升,豆浆20毫升,白糖适量,鸡蛋1个。

  制法:
  将核桃仁、黑芝麻研成粉末,与牛奶、豆浆、白糖调匀,放入锅中煮沸,打入鸡蛋,边搅边煮至蛋熟成。

  特点:
  香、甜适味,可当早餐用,每日1剂,连服4周或更长时间。
  
  功效:
  核桃仁含脂肪及油、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等,味甘、性温,有补肾强腰,温肺定喘,润肠道便的作用。

  黑芝麻含脂肪油达60%,还含有油酸、亚油酸、棕搁酸、花生酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和多量钙等成分。其味甘,性平,有滋补肝肾,润燥滑肠之功效。

  牛奶除人体必需的丰富营养外,还有补虚赢,益肺胃,生津液,润大肠诸功效。
 
  豆浆含蛋白质、维生素Bl、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。其味甘,性平。有补虚润燥,清热化痰诸作用。

  此饮料有祛斑增白作用。适用于面部或皮肤色素沉着等症。


 

  菊花美白祛斑茶

  用料:菊花茶叶10克,红豆沙100克,蜂蜜15克,咖啡伴侣15克,冰开水200毫升。

  做法:

  a、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水,搅打均匀备用。

  b、与杯中加入2/3的冰块,在加入150毫升已泡好的菊花茶。

  c、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣,在加入蜂蜜,然后充分搅匀。

  d、把调制好的奶茶倒入长杯中,再加点冰块即可。


  果味美白祛斑茶

  用料:草莓9个,桑白皮粉5克,苹果一个,蜂蜜15克,菠菜少许,柠檬2片,冰块适量。

  做法:

  a、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。

  b、将汁液倒入锅中加入蜂蜜,用小火煮至沸腾后关火。

  c、加入桑白皮粉,冲泡5分钟。

  d、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。


  玫瑰祛斑奶茶

  用料:干燥玫瑰花9朵,咖啡伴侣15克,绿豆沙150克,冰块、冰开水各适量,蜂蜜15克。

  做法:

  a、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用,干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

  b、杯中加入2/3的冰块,加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

  c、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

  d、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。


  凤梨柠檬祛斑茶

  用料:凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。

  做法:

  a、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中,加入适量的水用小火加热。

  b、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热

  c、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。

  d、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

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