长假归来奏响晒后修复旋律

  经历了历时8天的长假,不少人依依不舍的结束了自己的假期,回到了工作岗位。可是,从海边旅游归来的你,却发现自己的肌肤早已经是伤痕累累了。面对肌肤的伤痕,你要找准晒后修复的诀窍。长假归来,请你奏响你的晒后修复主旋律吧,让你的肌肤快快美回来!

      

最常见的长假晒后肌肤问题

  1、日晒伤

  晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。

  具体表现为:

  (1)、日晒后发病;

  (2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;

  (3)、有烧灼痛或刺痛;

  (4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。



  2、晒斑

  晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

  晒伤后,红斑于暴露强烈日光后迅速发生,个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑,境界明显,水肿,并可形成水疱,疱壁紧张,内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中,反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感,继之皮肤牵引灼痛,严重者往往不能安睡,甚至衣服,床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退,遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天,继之糠秕样脱屑,严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速,甚至中暑,休克等全身症状,需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素,促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。

  并发症:强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱,伴灼痛。急性期后,皮肤逐渐出现色素沉着。



  3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛

  去年夏天,白领王小姐和朋友一起到海滩度假。在海边晒了一天的太阳,当天晚上,王小姐的脸上就出现了红肿、热痛等症状,第二天还开始脱皮。为了不影响上班时的“美观”,王小姐按照一些美容杂志上教的“用新鲜的柠檬和黄瓜切片敷脸有美白功效”的方法,连夜到超市买来柠檬黄瓜,贴了一脸。次日早上起床,王小姐对着镜子一看吓了一大跳:敷过柠檬和黄瓜的皮肤不仅没有改善,而且红肿得更加利害了,而且还长出了一个个小疱,轻轻一碰就疼得不得了。

  据皮肤科专家介绍,该科每年夏季都会收治不少被阳光晒伤的病人,其中有不少就是王小姐这种因为滥用“护肤品”而雪上加霜的。卢主任说,人体对阳光是有耐受性的,当受了超量紫外线照射后,皮肤的角质层细胞就会坏死,释放出炎症介质,让人体的真皮血管扩张,组织水肿,从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。这时,如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等 P H值过酸或过碱的物质敷脸的话,反而会更加刺激本已受伤的皮肤,让炎症加剧。

  一般在被阳光过度照射后的2-6小时后,皮肤会出现发炎症状,24小时内这些症状就会到达高峰,轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒,出红斑、水泡,严重的皮肤还会糜烂、灼痛,甚至发烧。症状较轻的晒伤,一般1-2天就会恢复,症状较重的则需要一周左右。



长假归来 晒后修复主旋律

  1、晒后修复前奏:晒后肌肤修复的必要性

  旋律:轻柔温和

  肌肤症状:泛红

  补救方法:降低肌肤温度

  很多女性都知道日常防晒的重要性与必要性。特别是夏天,大家防晒产品都不离身,随时注意抵御紫外线,防晒功课做得这么充分,难道还需要进行额外的晒后修复吗?其实这就是晒后修复的一个最大误区,人们很容易将充分防晒等同于防晒+修复。事实上,无论你使用了何种防晒品,外界的环境污染和汗水分泌,都会给皮肤带来重负。回到家后,首先要做的就是为肌肤做个大扫除,如果你在室外的时间较长,回家后发现脸部泛红,那清洁肌肤之前一定要关注肌肤是否发炎,如果发炎了,你可以先用毛巾在冷水里浸湿后,反复轻按泛红部位,直到脸色恢复正常,刺痛感慢慢消失,再继续其后的保养。当然不仅是脸部肌肤需要修复,身体肌肤,甚至手足,都需要通过晒后修复来缓解烈日带来的伤害。



  2、晒后修复一大调:初级修复的第一道关口

  旋律:充满温情

  肌肤症状:发烫、泛红、干燥

  补救方法:用冷毛巾敷+及时补水

  如果你只是短时间外出,肌肤并没有太多不适。那么首先可以使用保湿喷雾为肌肤补水,这时的肌肤,如果只是发烫,说明尚处于受伤的初级阶段。最重要的是先做好降温工作。比如用凉水冲洗降温,这是减少皮肤损伤的最佳方法。但不建议用冰块敷,因为温差太大也会对肌肤有损害。等肌肤温度降下来后,再用平日的保养方法,使肌肤很快得到修复。但如果在室外时间不长,却由于暴晒,皮肤出现了痒痛、红肿的症状,那就请参考下一道修复曲目。



  3、晒后修复二大调:中级修复,拯救肌肤的重要临界点

  旋律:开始起伏

  肌肤症状:发炎、红肿、脱皮

  补救方法:及时冷却+晒后修护精华

  如果皮肤因为暴晒时间较长,已经出现瘙痒和红肿,就要尽快离开暴晒环境,然后迅速用凉水降温。由于这时候的皮肤比较脆弱,千万不要因为痒痛就用手去抓挠,否则可能使细菌乘虚而入。皮肤温度降下来后,可以进行一些特别护理,比如使用能够修复晒后肌肤的产品,迅速起到镇静、消炎的作用,或抹上还有芦荟的爽肤水和乳液,也可以用黄瓜汁敷脸,因为黄瓜汁包含的维生素C既可补充水分,又可治疗脱皮现象。在疼痛的部位敷上10分钟,可以慢慢减缓疼痛感,然后用水冲洗干净就可以了。



  4、晒后修复最强音:高级修复,不要皱纹不要斑

  旋律:铿锵有力,充满激情

  肌肤症状:黑斑、干纹、粗糙

  补救方法:美白晚霜+重点淡斑精华

  肌肤角质层下的黑色素细胞在受到外来刺激或代谢功能刺激,就会释放出许多黑色素,渗入肌肤细胞中。当肌肤表皮能健康的进行新陈代谢时,色素便能被顺利代谢掉,不会留下黑斑。反之,细胞中的色素便会沉积在皮肤中形成黑斑。而紫外线,几乎是形成黑斑的头号杀手,当表皮吸收了强大的热能紫外线后,细胞便会在有核状态下死去,为了修复,细胞会进行加速制造,从而导致水分明显不足,表皮增厚,肌肤变得粗糙。而且在此时色素形成的细胞机能还会异常活跃,制造出大量的麦拉宁色素,使肤色变黑,产生并加重黑斑、雀斑。这就是缺乏晒后修复的肌肤会迅速长斑、变粗糙、出皱纹的真正原因。所以想要预防黑斑的产生,一定要做足晒后修复的工作,不让它们爬上你的脸,但如果你已经出现了讨厌的肌肤状况,你也不必惊慌。在平日可选择一些富含维生素C与维生素E的美白保样品,并注意补充蔬果中的维生素。另外,保持肌肤表面较低的温度,也有助于减少黑色素的沉淀。



  5、晒后修复小插曲: 身体、手足和颈部也要及时修复

  旋律:有条不紊

  肌肤症状:晒黑、脱皮、有刺痛感

  补救方法:舒缓精油+滋润保湿

  身体抗晒力和脸部不同,身体晒后不会像脸部那样出现块状的斑,而是整体变黑。严重时也会有发红,脱皮的现象。所以晒后修复霜、精华素及精油系列都是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。另外,专门的晒后修复浴液,具有清凉配方的沐浴露都能有助身体肌肤的安抚和修复。自己还可在沐浴时加少许醋、花露水、藿香正气水,进行消炎降温。关注细节的你,对于手足和颈部肌肤的防晒修复也不容忽视。



  6、晒后修复特别音:唇部修护不能遗漏

  旋律:格外轻柔

  肌肤症状:脱皮、干燥

  补救方法:防晒润唇膏+维他命E

  首先,出门前必须使用专门的防晒润唇膏。如今很多润唇膏里都添加了维生素C或者E,它能帮你抵抗自由基,预防唇部肌肤的老化,如果再搭配含有甘油的润唇膏,那锁水效果就会更好。 25岁以上的女性必须一年四季使用高品质的护唇产品。最好养成定期做唇膜的护理习惯。




晒后修复参考意见:

  ● 洗净盐分:

  在海边游泳晒太阳后,皮肤会感到灼热疼痛,不过不管多痛,都应用清水将皮肤清洗干净,因为海水的盐分会吸收皮肤的水分,使肌肤变得粗糙,所以要保有幼滑的皮肤,一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时,用冷水效果最好,避免用热水。

  ● 涂抹护肤膏:

  如果只是轻微晒伤,可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处;如果是严重晒伤起水泡,最好是找医生治理,免得皮肤受到其他感染。



       ● 避免化妆:

  晒伤后,女性不要因为爱美而化妆,因为这时的皮肤已发炎,再涂上化妆品后,会使它再受刺激,加重病情,康复的速度反而减缓。

  ● 让死皮自然脱落:

  如果皮肤表层开始脱落,不要手痒将皮慢慢撕落,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长,如果新皮肤还没有完全成长,便用手将死皮扯落,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下,这会使新皮肤形成黑斑。



 蔬菜水果减轻晒伤

  你也可采用下列外敷与内服法,让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法,对皮肤晒伤相当有帮助。

  ● 黄瓜榨汁

  黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,身体得用水冲洗干净。



       ● 芦荟蛋白

  芦荟的天然疗效,可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合,可作为面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟,之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质,可协助皮肤生长。
  
      ● 西瓜皮蜜糖

  有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。曝晒后,可用西瓜皮捣汁,搀入蜜糖作面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。



     ● 番茄奇异果   

  除了外敷,也可用番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c,具抗氧化成分,能美白皮肤。另外,蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。

  ● 核桃糊

  喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和e等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

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