秋季预防青春痘的好习惯


   凉爽的夏季,在MM们的翘首企盼中,终于来临了。可是,天气的凉爽并没有给那些被痘痘围困的MM太多的惊喜,肌肤依旧常常冒痘,这人那个很多人也变得苦恼起来。其实,清爽的秋天,也很容易长痘,想要不被痘痘找上门,就需要做好以下这十四件事情。     

   

         

    1、不管你是否化妆,每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤,一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部,每周至少使用一次去角质洁面膜来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次。

    2、对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,要避免按摩,以免刺激油脂分泌。


    3、油性皮肤的人不仅要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性容易造成头发与面部相接处长出痘痘。

    4、最好不要留刘海,或是将头发散在脸上,这样都会容易对皮肤造成刺激生出痘痘。


 

    5、外出或运动过后,一定要彻底清洁皮肤,保持脸部皮肤清洁、干爽。

    6、要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛,产生反效果。


    7、尽量不要用手去触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。

    8、要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易使青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜


    9、饮食应尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补品。因为很多中药,如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。

    10、养成良好的生活习惯,多运动,保证作息时间正常,多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。


    11、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

    12、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。


    13、饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等,这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调,形成更严重的痘痘。

    14、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发痘痘,应尽量选择不含氟的牙膏,同时刷完牙后一定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。

相关文章
洗发水什么牌子好?口碑超
什么面膜好用?推荐这几款好
什么洗面奶好?推荐这几款好
沐浴露种草!好用的大众沐浴
面膜的正确使用方法 平价好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点