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中医养生 调养痘痘肌

    对于痘痘的担忧,似乎从自己迈入了青春期就开始了。而就算是到了如今,已经不再青春的时候,青春痘似乎也还是留恋着你的脸庞,久久不肯离去。你看着他们,也没有办法,只得每日照镜的时候,长吁短叹一番。你想说,不是你太过消极,实在是祛痘任务太过艰巨,你尝试了各种各样的方法,都没有办法将痘痘赶走。不用担心,问问老祖宗,看中医有何方法来调养痘痘肌肤吧!     

 中医养生 调养痘痘肌

      

    痘痘位置

    右侧脸颊

    不适部位:肺

    右侧脸颊的区域在中医理论中是属于肺脏的。中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”。当肺经有热时,影响肺的功能,热随气血壅塞于皮肤表面,就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。

    中医行动 

    1.饮食:

    多吃润肺食物。尤其是秋冬天气干燥的季节,百合、银耳、梨、蜂蜜、白萝卜、甘蔗等食物可以润肺去燥,不妨多吃。

    多喝水。提倡在不渴的时候饮水,一般晨起和晚间睡前各饮水200毫升,白天早中晚餐之间各饮800毫升,比较合适。注意要少量、频饮,不要一口喝干。

    喝罗汉果茶。罗汉果是属肺的食物,每天喝罗汉果茶可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮。

    2.情绪:忌忧伤。经常忧愁的人,容易被燥气伤肺,特别是秋天容易伤感的季节,要注意保持愉快的心情。

    3.健肺运动:以两手抱头,头部左右前后回旋俯仰10次,可以疏通颈部及胸背部经脉,促进血液循环,增进肺的生理机能。

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