紧肤按摩抵挡皱纹松弛

  我们的脸蛋,在年轻的时候紧致富有弹性,可是伴随着年龄的增大,就会慢慢的变得松弛,并开始出现皱纹。要想防止肌肤失去弹性,变得满是皱纹,我们平常就要特别注意保养的细节。现在,就来学习两套保持肌肤紧致的脸部按摩操吧,让肌肤通过适当的“运动”,预防松弛和皱纹的出现!      

紧致V脸体操

  一、下巴操--可以缩紧下巴。

  1、闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

  2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

  二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

  1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

  2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。



  三、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

  1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

  2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

  3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。


按摩消除细纹和松弛

  衰老”的现实无法逃避,“衰老”的过程却可以延缓。其实,打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里,发现隐藏的“抗老穴”,通过按摩改善日益明显的细纹和松弛,恢复光彩紧致的面容。



  攒竹穴

  长时间面对电脑,脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

  功效:促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,预防细纹的产生。

  位置:两侧眉头的内侧。

  按摩方法:食指指腹点压穴位并配合呼吸,连续点压30秒。



  迎香穴

  污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤,血液循环不畅导致肤色暗沉,肌肤松弛。

  功效:增强面部的血液循环,润泽肌肤,改善细纹。

  位置:鼻翼两侧的凹陷处。

  按摩方法:食指指腹做圈状按压,连续按摩1分钟。



  养老穴

  长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑、皱纹不断出现。

  功效:疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道。

  位置:手腕外侧凸起处的内侧。

  按摩方法:用食指指腹做推揉的动作,并配合舒缓的呼吸,连续按摩一分钟。




按摩操

  1    用手掌及指腹向上轻抚额部;

  2    用中指、无名指在两眉间向上轻抚;

  3    在下眼睑处由外向内打圈;

  4    用指腹轻弹下眼睑处;

  5    由鼻翼打圈到太阳穴,由嘴角打圈到耳旁;

  6    双手往上轻拍两脸颊;

  7    双手轻抚下巴到耳根;

  8    用指腹按压嘴部周围;

  9    用双手指腹在鼻翼处打圈至内眼角。




祛皱食物

     下面给大家介绍几种有效去皱的蔬果护肤法

     1、将桔子连皮捣烂,浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

     2、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。

     3、西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。


 

     4、丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。

     5、黄瓜有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。

     6、南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。

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