秋季护肤调整肌肤情绪病


尽管我们大家都是淑女,但是,在烦躁的秋季,也难免闹闹情绪。肌肤也是一样的,它们不但需要细心的呵护,而且经常会闹闹小毛病,引起我们的注意呢!不信你瞧吧:

   

   

   
情绪一:干燥、缺水、局部脱皮

皮肤毫无光泽感,涂抹任何产品都不容易吸收。

原因:失眠和压力

解决方法:用1-2周进行温和的去角质护理,增加皮肤的通透感,促进保养品的吸收和渗透。同时再配合具有强效保湿成分的护肤产品,弥补水分流失。在这个时候,保湿是非常重要的。

治疗方法:

每天洗脸不超过两次,早晨可只用清水洗脸,水温接近肤温即可。选用温和、无皂碱或有保湿功能的洗面奶,敏感肌肤不建议使用具颗粒性或磨砂洗面奶,选择酵素去角质更加温和。

情绪二:敏感、瘙痒、红血丝明显

原因:睡眠不足和垃圾食品。

解决方法:注意增加膳食纤维的补充,螺旋藻、各类水果和蔬菜、豆制品都属生理碱性食品。同时巩固和健全水脂膜,减少外界的侵害。


治疗方法:

针对特别干燥、脱皮的部位湿敷保湿型化妆水5分钟,之后整脸轻拍化妆水加强补水,让角质层充满水分。

干性肌肤建议于保湿精华液之后再补充含有略带油脂的保湿乳液或乳霜,达到锁水、修复角层。

油性肌肤要尽量降低含油量的保养,选用清爽的保湿液、凝露或凝胶,或具有平衡油脂分泌的清爽型保养品,使肌肤保持在正常的油水比例中。

混合性肌肤则是针对两颊与T字部位做不同的护理,T字部位选用控油化妆水,两颊则选用高保湿型化妆水;在脸部较干燥的部位补充油分适度的乳液,其余容易出油的部位选用液状的清爽保湿品,带点控油效果的产品更好,以不堵塞毛孔为准。


情绪三:日渐衰老,大量细纹、斑点生成

原因:饮食不均衡和防晒工作不到位。

解决方法:无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界伤害。通过按摩,促进循环,加快自身保护能力的修复速度,使肌肤回复正常的代谢状态。


治疗方法:

除了夜晚保湿,白天的防晒隔离也很重要。建议在防晒隔离之前先擦拭一层清爽的保湿凝露或凝胶,降低防晒成分对肌肤直接的负担,此外,物理性防晒剂对于敏感性肌肤是较好的选择,不但清爽,对肌肤的刺激性也较低。通常防晒系数越高,厚重感越重,平常待在室内或偶尔外出的女性,选择SPF30左右的防晒就很足够了。

最后,除了脸上擦的保养品要多注意之外,吃的保养也很重要,多吃含维他命 C、E 的蔬果,例如草莓、绿叶蔬菜、柑橘、西红柿,樱桃等。每天喝一杯综合水果汁,或每天补充综合维他命、能确保身体摄取充足的维他命C,常保肌肤光泽。


情绪四:油脂分泌过旺、粉刺横生。皮肤过分油腻,成人痘总是形影不离

原因:作息不正常、饮食不规律、抑郁

解决方法:争取在10点之前睡眠,保证肝脏准时排毒。控制5α还原酶活性的成分,可有效降低油脂的分泌。果酸和蛋白酶能剥脱老化的角质,使油脂排空更顺畅。


治疗方法:

饮食禁忌:

少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)

少吃油腻食物(如动物油、植物油等)

少吃甜食(如糖类、咖啡类)

少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)

平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。


生活习惯:

避吸烟,避喝酒,避浓茶,避外界刺激。

最好不吸烟,不喝酒及浓茶等。

活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

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