测试肌肤是否需要做抗皱操


       大家都知道,没有女人会喜欢皱纹的,如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现,当然成了每个女人都关心的话题。下面,我给大家介绍一种促进脸部血液循环,缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。每天5分钟,坚持下去,你的皱纹会比同龄人晚出现10年。

      

 

        皱纹,你缘何而来

  女人过了30岁,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。

  产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为,手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度;如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕,出现肤色不均、松弛起皱等,都是外因老化带来的,尤其是防晒不足带来的光老化,占了80%以上。

  常见的祛皱方法不外乎整形手术、注射祛皱、医学美容护肤美容品几个大类,究竟哪些才能取之有道?


 

护肤保养品

  目前市场上的除皱产品不断涌现,广告句句诱人,但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收,并不能真正进入真皮层,达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的,起到去除皱纹延缓衰老的效果。
  特别是今年有关部门发布的关于某些化妆品,被查出含有违禁成分的事件来看,越是见效“神”速的化妆品,越是可能成为健康美容的隐患。
 
  随着年龄的增长,不同年龄层及体质的人衰老的状态是不同的,因此需要选择不同方法来解决共同的目标。


 

测测你的皮肤老化程度

 有没有担心自己的皮肤比实际年龄衰老,那就看看你脸和手吧,因为一个人最早出现老化迹象的部位就是脸部及手部。专家指出,肌肤的每个部位都有不同的肌肤老化特征,皱纹绝对不是判定肌肤老化的唯一特征和皮肤老化的最早迹象,因此,要想知道自己有否提前衰老,不妨从下面几个方面判断一下。




     肤色

  每天早上,清洁皮肤后,从镜子里仔细观察一下自己的脸部,就能发现肤色是否有黯淡的迹象。
 
  弹性 

  双颊皮肤是否缺乏弹性,只要低头照镜子,观察双侧脸颊是否松弛,如果是,则表示皮肤缺乏弹性。

 



  皱纹 

  在觉得脸部干燥时,用镜子仔细观察眼睛外侧的皮肤,如果看到有线状的细纹,就表示皮肤已经出现深度老化的痕迹了。
 
  其它特征 

  检查是否有黑头粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光泽度受损等等。
 
  如果你的皮肤符合下面七个标准,那么恭喜你,你现在的皮肤状况非常之好,但一定要继续努力,不要忽略了皮肤的保养。




  (一)皮肤健康:没有皮肤疾病,没有其它内脏的毛病。
 
  (二)皮肤清洁:没有污垢。
 
  (三)皮肤无衰老病征:枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。 

  (四)皮肤有弹性:即光滑、柔软而又富有弹性。



 
  (五)皮肤有生命活力:红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄。

  (六)皮肤不敏感:不油腻、不干燥。 

  (七)皮肤耐老:随着年龄增长,肌肤只是缓慢地衰老。




神奇去皱步骤: 

1 面对镜子,挺胸直立。两脚自然平行分开。

2 用手背托住两个下颌。

3 自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张。


4 深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。

5 两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着动作4,继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

6 利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背。

7 动作熟练后,身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

相关专题:抗衰老
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