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抗衰老食品 美容养颜抗老

  女人这一生的美容保养工作,都是为了抗衰老而进行的,而我们费劲时间和心力在抗衰老的保养品护肤品之上,不如多多关心那些在日常生活中能够帮助肌肤抗氧化的美容食品吧!这些美容食品,都是我们日常生活中的常吃的水果蔬菜等,因此,你只需记住你爱吃的几样的名单,在以后常吃,就可以轻松吃出好肌肤和青春美丽了。

 抗衰老食品 美容养颜抗老

  抗衰老食品1:巧克力

  推荐理由:拥有快乐--巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。

  抗衰老食品2:马铃薯

  推荐理由:护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。

  抗衰老食品3:西兰花

  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

  抗衰老食品4:豆腐

  推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

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