水果抗衰肌肤老态一扫空


        做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容抗衰老食品,让美丽容颜常在,让您的青春永远常驻!



判断你的肌肤是否有衰老征兆:

表情纹

  对着镜子近距离观察,如果眼角、嘴际等部位出现细幼纹,就要提高警惕了,这可是肌肤局部老化的预兆。这些部位都是经常被面部表情牵扯到的,年轻的肌肤,稍加保养细纹就会很快恢复,但随着年龄的增长,肌肤的弹性和紧实度远不如前,细纹慢慢就变成了皱纹。

褶印

  刚出生的婴儿,皮肤就像橡皮筋一样有弹性,用力牵拉后也能立刻恢复原状。我们的皮肤每天都在被各种动作不断牵拉,加上年龄的增长、外在压力等等原因,造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损,使纤维数量下降,再生能力随之减缓,显示在外的表象就是肌肤失去弹性。天长日久,你会发现你的皮肤不再那么紧绷,甚至早上起床后脸上的痕迹也会从起床开始跟着你到公司……


粉刺

  以前出个痘痘什么都不用涂,两三天就好了,可现在,不但用祛痘产品左右开弓,至少还要等上一个礼拜才能看着它慢慢消下去。原因很简单,你的肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低。白天,肌肤的精力都放在对抗外界环境上,只有在夜间,肌肤才会卸下一切武装,静静地修复。而这时,只靠皮肤的自身修复功能远远不能解决来自日间的伤害,虽然这些伤害带来的岁月痕迹一时半会儿看不到,但过了25岁你必须使用促使肌肤恢复自我修复功能的产品了。

毛孔

  25岁前,你还是人人羡慕的对象。25岁以后,你听到的赞美越来越少了,照镜子的时候,你会惊恐的发现:粗大的毛孔已经悄悄占据了你原本细腻的脸颊,且面积呈现出扩张趋势……或许这时的你,还在执迷于是因为肌肤出油导致的毛孔粗大。其实,当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前,毛孔早就已经发出了求救信号。


黑眼圈

  如果你还觉得通宵后,只要睡足12小时黑眼圈就能消失,那就大错特错了!对于25岁以后的你来说,这种光景已经早就不在了。 休息充足当然是减淡黑眼圈的首要举措,但黑眼圈的形成是缘于长期的血液循环不畅、肌肤代谢功能降低,导致黑色素逐渐沉积于肌肤,所以使眼部周围的整个肌肤都带有褐色。所以,任你睡足12小时,或是用遍遮瑕产品,如果不从根本上改善肌肤代谢,依然会束手无策。

脸形

  先让我们用30 秒作个小测试:拿起一面镜子,先平视镜中的自己,这是现在的你;然后将镜子举高45°角向上看,这是10 年前的你;将镜子向下45°,低头看见的是10 年后的你。镜子里的你,明明没有皱纹,年龄为什么看起来大了几岁?答案就是松弛!它已经在不知不觉中改变了你的面部轮廓。

  除了细纹让人烦恼,肌肤下垂的松弛感是女人看起来老了好几岁的关键,像是双下巴和两颊凹陷处都让人束手无策,松弛肌肤过了10~15年才会发展成肌肤下垂。出现肌肤下垂现象的面部也很容易出现皱纹。


出油

  相信很多人,会把抗老的重点放在使用大量精华或是只关注细纹,其实研究表明:水分减少是皮肤老化的主要根源之一,细胞是否饱满丰润、肤质是否细滑柔嫩、肤色是否晶莹剔透……都取决于皮肤中的水分是否饱满。随着年龄的增加,皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少,致使皮肤的水合能力下降,仅为正常皮肤的75%。这更加重了皮肤干燥的程度。

斑点

  这已经不是用几瓶价值千元的美白精华就能解决的问题了。事实上,过了25岁,大多数人脸上的雀斑、黄褐斑等,都是皮肤开始衰老的表现,就是俗称的“光老化”。皮肤被太阳晒多了,会引起皮肤弹性组织减少或变性,首先表现出来的就是色素异常和紊乱,比如,出现点状或不规则的色斑,或是色素沉着等。



抗衰食品:

        石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。


  橄榄

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

  黄瓜

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。


  葡萄

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  柠檬

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。


  杏

  不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

  柚子、橙、橘

  由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

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