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口服护肤品 抗衰老好帮手

        我们到底是如何慢慢进入衰老的呢?又是什么让我们的衰老加快呢?身体对某种物质的缺乏,随着时间流失,越来越无法从资深快速的产生。一味的外部保养无疑是治标不治本而已。口服护肤品,进入抗击衰老的新趋势当中了呢!

      

   
  1、OMEGA3脂肪酸

  它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。

  食用方法:除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含EPA和DHA的营养品。如果你吃素,可改为一茶匙亚麻仁油再加100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。  

相关专题: 护肤品抗衰老
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