八个小技巧 让肌肤不衰老

  每个女人都希望自己的皮肤嫩嫩的、白白的,不要提早老化。但是,我们在日常生活中,却不知不觉中做了很多伤害皮肤的事。今期,爱美女性网小编提醒各位美眉,哪些小问题需要注意。

      

  吸烟危害大

  最新研究表示,吸烟会让皮肤提早老化,因为吸烟会损害毛细血管,影响皮肤的血液循环,从而让皮肤供氧不足,让美眉过早出现皱纹。爱美的美眉千万不要吸烟了。吸烟还会增加乳腺癌、卵巢癌发病几率,影响呼吸系统,危害真是多多。



  熬夜对皮肤影响深

  熬夜对女性伤害很大,特别是对女性的皮肤。熬夜会造成过多废弃物积聚在真皮层里,从而令血液循环和淋巴循环不畅,细胞供氧不足会让皮肤变得暗黄,干燥和粗糙。如果是油性皮肤的人会更恐怖,有油腻腻的,感觉很脏。




  要适时去除角质

  皮肤一定要保养,如果你一直都是没有清除角质的习惯,皮肤会变得晦暗,沉闷,摸起来还会粗糙,并且有些硬。这是因为老废角质积累在皮肤上,难以脱落,新的角质又开始长。角质这样一直积累下去,就弄差皮肤的。所以,女性要每隔一两个星期就去一次角质。




  帮皮肤按摩

  皮肤也需要按摩。随着年龄的增加,血管的功能会减退,血液循环减弱,从而让皮肤变差,但是微循环可以使皮肤健康亮泽。如果我们每天五分钟时候帮皮肤进行按摩,就可以活化肌肤、促进血液循环。推荐的按摩方法是:由内而外、由下而上地轻轻打圈。


  使用隔离霜

  无论是出门在外,还是在使用电脑的时候,最好还是涂上隔离霜。薄薄一层就可以,它可以帮助你让皮肤跟灰尘隔离,也可以防止辐射直接刺激你的皮肤。


  多喝绿茶

  美眉可以多喝绿茶,绿茶中含有一种叫茶多酚的物质,它具有很强的抗氧化作用,可以活化皮肤,预防皮肤提早老化。绿茶还有瘦身的功效,想减肥的美眉也可以多喝。但是每月生理期、饭后不宜喝绿茶,怀孕期也不宜喝浓绿茶。




  多吃水果蔬菜

  水果蔬菜里面含有丰富的维生素和纤维素,可以活化肌肤,帮皮肤补水,所以,爱美的美眉要每天都吃足够的蔬菜水果,才能防止皮肤过早的老化。




  要有一套适合自己的保养品

  洗脸奶、爽肤水和护肤霜事必须的,每天都对皮肤进行清洁和保湿,才可以将皮肤保养好。所以,要想将皮肤保养好,就千万不要三天打鱼两天晒网,要有一套适合自己的保养品,保养好自己的皮肤。

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