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去皱食疗方 吃掉你的皱纹

         面对脸部的皱纹,爱美的女性疯狂购买去皱产品,却忽视了产生皱纹的根本原因。女性以20岁为界线,皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少,导致皮肤出现色斑、松垮、皱纹等一系列老化现象。如果你还年轻,没有什么不良的护肤习惯,或者是不良的作息习惯,却已经满脸细纹了,那你应该从你身体的内部寻找原因——营养缺失。如果是这样的话,不要疯狂吃昂贵的药物补品了,试一下下面的美味疗方吧,长期食用,不知不觉,皱纹会被吃掉哦!

      
桑椹葡萄粥 

   原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。 

   制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥 
               成时加入白糖,拌匀。
   服法:每日1剂,早晚各1次。

   功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。 适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。


   
薏苡仁山药粥 

    原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。

    制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即
                可。
    功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。 适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。

相关专题: 美容食品皱纹
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