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6大护肤方法拯救熬夜肌肤

        熬夜简直就是肌肤的天敌,特别是崇尚着女人肌肤睡出来的定律,熬夜会让我们的肌肤承受着各种各样的问题,其中最可怕的就是肌肤衰老。但对于工作繁忙的上班族来说,熬夜总是难免的,所以我们一定要在熬夜前后做足准备,把我们的毁坏程度降到最低。

        熬夜是最毁皮肤的了,不仅让皮肤暗淡无光,而且还容易造成老化,但对于一些熬夜族而言,熬夜又是不得不进行的,所以我们能做的就只有在熬夜前后做好补救措施,让毁坏程度降到最低。

        一、 重视晚睡前的“晚餐”

        皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

        晚餐包括:

        富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。

        晚餐应杜绝

        辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。

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