还我平滑美肌,拒绝做初夏的“痘痘女王”

        夏季即将来临,夏天的痘痘来势汹汹丝毫不逊色秋季喔!那如何赶走这恼人的痘痘呢?清爽度夏并不难,今天小编就为你贴心支招!

        1、不管你是否化妆,每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤。一天最少两次,洗完之后可用收敛性化装水或者清爽性柔肤水擦拭面部,每周至少使用一次去角质洁面膜来清洁毛孔,切记一天洗脸不要超过三次。

        2、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免按摩,以免刺激油脂分泌。

        3、油性皮肤的人不仅要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性容易造成头皮与面部像接处长出痘痘。

        4、外出或运动后,一定要彻底清洁皮肤,保持脸部皮肤清洁、干爽。


        5、要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的痘痘,这样容易造成毛孔堵塞产生反效果。

        6、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。


        7、要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易是青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品,也一定要擦防晒霜

        8、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补品。


        9、养成良好的生活习惯,多运动,保证作息时间正常,多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。

        10、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。


        11、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容去痘也很有好处。

        12、饮食中尽量少油、少甜、少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品。

        13、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氧化物容易诱发痘痘。尽量选择不含氟的牙膏,同时刷完牙时后一定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。

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