按摩击退水肿大脸双下巴,重塑V形巴掌脸

        天生的脸形没有办法改变,但是,很多你厌恶至极的例如肉肉颊、水肿脸、松垮皮和双下巴等因为后天饮食习惯、代谢不良、缺乏运动或氧化伤害导致的大饼脸,都是有救的,结合提立和放松的技巧,将失控囤积的脂肪、水分,或是松垮变形的毛孔及胶原组织进行全面重整,同时收拢并柔软脸颊、下巴或脖子等部位的线条U形大脸也可以变成V形巴掌脸喔!今天爱美小编整理了一套改善脸形的按摩技巧,分为基础篇与进阶篇,大家一起动起来,赶跑松弛还原小脸吧!

        一、基础篇

        预备动作:

        坐姿,两个手肘放在膝上,脸朝下,将头颈完全放松,每个动作都做10秒钟。

        KEY POINT:当脸部面向地面时,受到地心引力的影响,原本四散分布的毒素和水分,都会集中到脸的中间,在由头部重量与手掌间产生的压力来帮助排导,所以一定要把头部放松,将所有的重量移到手掌。

        KEY POINT:要判断大脸究竟是肥胖、水肿还是松弛怎么办?用手指头捏一捏或者推一推,答案立即揭晓,如果捏起来有一层层厚厚的肉感,那就是肥胖咯。如果压下去皮肤没有马上弹回来而且眼睛泡泡的,肯定是水肿。而若把脸颊的皮肤往上推,会出现明显的波浪纹路,则代表皮肤已经开始松弛。

        1.用整个手掌心包住额头轻轻按压,帮助抚平并避免抬头纹。

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        2.用手掌根部的肉垫,压在眼袋位置,掌心包覆眼周,手指盖住额头,可舒缓眼部肿胀及黑眼圈,减轻因表情收缩或老化产生的肌肤压力。


        3.将双手移到两颊,放在鼻子两侧,手指微微张开,按压全脸,可改善水分的囤积,对水肿的圆脸特别有效。


        4.张开双手捧住下巴,手指包住整个下颚线条按压,能促进下巴部位的水分排除,问题比较严重的人,可以压久一点。


        5.把两手分开,四指撑住头的前端,拇指放在耳后,将整个头的重量都放在手上,具有重塑脸部轮廓的作用。

        二、进阶篇

        6.保持和基础篇一样的坐姿,把双手虎口对齐。


        KEY POINT:手要这样上鞋叠着形成V形。


        7.把头放松,下巴尽量内所,放在两手虎口上,按压下颚内侧与脖子的交接处。(注意掌心不要压倒喉咙)


        8.同样的姿势继续往下移动,把手指弯曲放在头部与肩胛骨之间的凹陷处,以大约每2秒1次的规律速度,连续按压内分泌腺,类似唧筒式的方法,加强排水效果。


        9.在做一次step7的动作,然后放开双手置于脖子后侧,用手掌及手指包住脖子按压,把聚集在下颚和头部的毒素及水分排除,是颈部紧致光滑。

        10.双手手掌摆在颈部两侧,拇指和食指放在耳后,其余手指放在耳前,包覆按压耳朵周围,这个动作和适合圆脸型的人,能够避免皮肤松弛。

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