肌肤松弛没弹性 每天3分钟按摩操立马紧致

  想要做小脸美人,将松弛的肌肤通通提拉紧致,就要掌握正确的紧肤方法。现在,我们要来学习的是一套每天只需花费3分钟就能将松弛肌肤变得紧致弹性的勺子按摩操。今天呢,先和大家分享的这套按摩操的上半部分,如果还想学习下半部分,就敬请关注爱美女性网的最新内容吧!    

  

    

  每天3分钟,勺子按摩变身小脸美人

  现在要为大家介绍的是一套能有效改善松弛肌肤,令肌肤紧致光滑的小脸按摩操。这套按摩做下来只需要3分钟的时间。一周2~3次,有时间的话就和爱美女性网小编一起试试吧!

  专家释疑:不少人对于用勺子就可以使脸部变小有一定的疑问,再次我郑重地告诉你答案是“YES”。通过勺子按摩改善堵塞的淋巴,加速血液的流通,让肌肤重返光泽,富有弹性,紧致肌肤,提升脸部线条这样都是很容易做到的。

  这套大约3分钟的护理,每天做当然是最好的,但是如果有困难的话,一周做2~3次也可以。它不仅可以紧致皮肤,还可以让整个脸部都变得透明细腻。

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  轻松提高效果的要点:

  1、为了使效果更好,搭上润肤油吧!

  在脸上擦上润肤油或者是乳液,让勺子护理能在更润滑的情形下进行。做拍打的动作和滑动的动作时都不要太用力,轻轻地碰触即可。

  2、不能做的日子也要轻拍、紧贴

  不能做小脸按摩的日子也要做拍打护理、紧贴护理。

  3、皮肤发烫的话,立刻STOP

  注意别做过头了!皮肤要是发烫的话马上停止。如果皮肤发红,即使在护理的过程中也要立刻停止。

  STEP 1:头部和颈部按摩

  头皮、颈部和脸部是一体的,做脸部护理之前,先去掉滑溜的废物,畅通淋巴循环吧。

  用勺背来唤醒整个头部

  用勺背抵住头皮,手掌按在勺腹的位置,以此为支点,上下抖动勺把,连续按摩僵硬的头皮。


  移动勺子,使勺子沿着鼻梁、眼球上方的延长线进行按摩,如上图所示。  

 

  按摩脸颊轮廓及颈部僵硬部分

  1、用勺背抵住下颌,轻轻按压,

  2、用勺背抵住下颌,由下往上压着下颌移动勺子。

  3、移至耳朵下方时,用勺缘抵住耳垂内侧凹陷部位,暗哑3-5秒钟。


 

  4、将勺子移至脖子,用勺背抵住脖子,由上往下移动。

  5、压着脖子到锁骨到肩膀这条线移动勺子。

  6、按摩到肩膀最外沿后再沿着原路返回,到达左右锁骨中间的凹陷处,轻轻按压。换另一侧进行相同按摩。

  STEP 2 轻轻拍打颧骨下方,活化毛细血管

  给肌肤深处以适当的刺激,可以唤醒皮肤,更有效地把营养传递到毛细血管。

  握住勺把,稍微借助手腕的力量轻轻拍打脸颊。力度不要太大,轻轻地有节奏地拍打即可。


  勺子由内向外移动的同时轻柔地拍打皮肤按照图中所示的三个部位进行按摩。但是有一点必须注意,一定不要拍打有骨头的地方。

  STEP 3 逆着毛孔的方向,由下往上拍打

  这个按摩方法主要是刺激皮肤表面,对于向下张开的毛孔,轻轻地向上拍打

  横握勺子,用勺背由下往上轻轻拍打


  NG动作:

  这是错误的握勺法。勺子如果竖起来拿的话,会刺激到颧骨上皮肤较薄的部位。所以,必须横向握勺,只拍打皮肤较厚的部位。

  STEP 4:按压下颌关节,放松咀嚼肌

  咀嚼肌在紧张时容易发硬,用勺背温柔地缓解紧张的咀嚼肌。

  1、握住勺颈,大拇指按住勺腹,用勺子抵住下颌的关节部位。


  2、用勺背以画“の”的方式来按摩咀嚼肌。


  3、勺背俺也皮肤同时向太阳穴方向移动勺子,使淋巴回流。换另一侧脸进行相同按摩。

  STEP 5:按摩太阳穴,把堵塞的淋巴通道打开

  太阳穴部位有淋巴管经过,利用勺子按摩让脸部放松,刺激淋巴管,把堵塞的淋巴通道打开。

  1、勺背向上,大拇指紧扣勺腹,勺背抵住太阳穴,慢慢地按压太阳穴。


  2、力度适中,让勺子沿着发际的方向按摩。由于这是向上提拉的按摩,皮肤一下子就收紧了,精神状态也会跟着有所提升。

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