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肌肤大扫除日常训练 一天三段式身体排毒

        你的肌肤是否黯沉,是否有痘痘,是否有斑点,是否暗藏毒素?给肌肤来个大扫除吧,扫除毒素,扫除恼人肌肤问题!爱美女性网教你日常排毒方法,一天三段式排毒,循环渐进,要坚持哦,一个月后会有惊喜发现!


  所谓内生之毒,就是在人体新陈代谢中所产生的代谢废物,肠内宿便以及糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。正常的境况下,体内的毒素是可以顺利排出的,但是由于饮食习惯、生活方式的紊乱,造成毒素无法排除,在人体中“蜗居”。冬季,万物沉寂,毒素也在体内安静地“冬眠”,而转眼春季到来,万物张开睡眼,体内毒素也会随之活跃起来。



        有人说:“你吃的1/5 食物留给自己,而4/5 的食物留给了自己的医生!”由此看来不良的生活方式也是毒素聚集的原因。比如,进食过多的酸性食物,比如糖、油炸食品、过多蛋白质,让身体的pH 偏于酸性,也会为身体中注入“新鲜毒素”。如果生活习惯不佳,日夜颠倒、压力过大,会使消化系统出现问题,让体内的排毒系统不听指挥,太多毒素残留体内无法排除,形成宿便。如果停留体内时间过长,使得肠内有益菌的活动受阻,有害菌便在不知不觉中又增加了。

        而其实,很多女人的排毒意识并不强,只懂得外用护肤品和保健品以求达到排毒目的。这只能算是表面功课,体内毒素并不会因此而减少。真正的排毒,由内到外,才能让身体越发通畅,为健康预留出足够的空间。

        现在,就为身体来一次彻底的大扫除吧!

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