80后90后如何逃脱暗疮痤疮的强力追踪

  暗疮痤疮,这是让很多年轻人苦恼的肌肤问题,但这并非是年轻人的专利。正值青春年华的90后们遭遇暗疮痤疮问题并非少见,而已经成年的80后们也未必逃开了它们的追踪。解决肌肤的暗疮痤疮问题,就在这个夏季,给你不一样的肌肤体验。      

  水肿也会长暗疮?运动的护目镜也是帮凶?

  暗疮成因可分为几大类,常见的内在原因是遗传因素,有些人遗传了较活跃的油脂腺,所以毛孔较为容易被油分堵塞,进而引致粉刺(没有产生发炎反应的黑头/白头,甚至暗疮(炎性粉刺)等问题。亦有一些药物因素会诱发暗疮出现,例如使用口服/外用类固醇,这些药物会刺激油脂腺并使油脂分泌异常旺盛,增加暗疮出现机会。另外,女士有机会在月经前后长暗疮,其实是由于贺尔蒙水平改变,令皮肤水肿,毛囊受压迫并使毛孔变小,油脂腺亦活跃起来,因而较容易引致毛囊堵塞。

  成年人有时会因为户外活动引致角质层磨蚀并堵塞毛囊,例如出外滑雪、潜水时的护眼罩会令皮肤在同一位置不停被磨擦,使附近地方的毛囊充斥着角质碎屑,引致发炎并出现暗疮。 


  皮肤科医生会用什么方法治疗暗疮?

  总体来说皮肤医学不鼓励在患处按压(挤暗疮) ,因为处理不当会令发炎问题加剧,并有可以引致较深层的毛囊发炎,形成“痤疮”。

  一般而言暗疮疗程可分为口服与外用两大类;口服抗生素可以阻止毛囊中引致发炎的细菌滋生,从而减少暗疮;一些口服维他命A(例如:Isotretinoin)可控制角质细胞更新速度,并减少油脂分泌,但亦会附带令皮肤干燥的副作用,这些患者可选择一些具保湿功能的产品辅助疗程。


 

  使用避孕药去暗疮有一定副作用

  为针对女士贺尔蒙引致的暗疮,医生会跟据情况处方含有避孕成分的药方,有助减少水肿对毛囊的影响;但使用避孕药会有一定副作用,包括晕眩、血压升高、使体重增加,在欧洲人身上有可能会引起致命的深部静脉栓塞( Deep Vein Thrombosis) ,然而这在亚洲人身上较为罕见。 


  暗疮医好后,应该用什么方法预防暗疮再次出现?

  由于暗疮的成因与角质细胞积聚有直接关系,皮肤科医生会利用果酸帮助患者有效地去除过剩的角质,减少毛囊囤积角质并引致发炎的机会。从专业皮肤医学角度,选择适合的清洁产品十分重要,能够清除多余的油脂、角质及污垢等毛孔阻塞物,有疏通毛孔功效,一些含有果酸的清洁产品是可行的选择。另外,暗疮肌肤一般较为敏感,油脂腺十分活跃,所以暗疮患者可留意一些低敏感性的产品。

  市面上一些医学护肤品牌推出的洁面及润肤产品,低刺激性及不含油分,持续使用有预防暗疮的效果。


  维甲酸(类维生素A)能有效祛除痤疮

  据美国《预防》杂志报道:研究发现,维甲酸(类维生素A)祛痘美容功效显著,从祛除痤疮、抚平细纹、淡化色斑到缩小毛孔,几乎无所不能。但是由于这类药物具有刺激性,很多患者曾一度放弃使用。 《预防》杂志指出,学会正确使用维甲酸,可以减少副作用。

  初次用,选非处方制剂

  与处方产品相比,非处方维甲酸产品虽然功效较弱(只是处方制剂的1/10—1/15),起效时间也较长(从4—8周延长到了12周),但是对皮肤比较温和,而且价格相对低廉。因此皮肤科专家建议,敏感性皮肤和初次使用者,应挑选浓度为0.1%的非处方维甲酸制剂视黄醇,它可以缓慢地转化成活性成分维甲酸,因而对皮肤的刺激性比较小。

  如果使用三个月后,皮肤仍未改善,我们可以考虑改用效力更强的处方制剂。此时,非处方产品已使肌肤逐步适应,因此即使此时改为处方制剂,后者产生副作用的几率也会明显降低了。


   

  从夏天开始用

  由于维甲酸类药物会在某种程度上使皮肤干燥。所以,选择在空气湿度相对较大的夏季开始使用,是比较科学的方案。此外,皮肤完全适应维甲酸大约需要4—6个月时间,所以使用前最好先查看日历,留出一个没有重要活动的“安全窗口期”。


  使用维甲酸期间,应暂停深度的面部护理

  需要注意的是,在使用维甲酸期间,应暂停深度的面部护理。因为干燥的皮肤更容易有烧灼感,要在维甲酸引起的刺激症状完全消失后再考虑继续面部护理。而且,有些面部产品,包括磨砂膏、去死皮产品、含酒精的柔肤水和紧肤水、含有药物的洗面奶以及化妆品,可能会与维甲酸发生反应,要避免同时使用。


  使用时注意五点

  使用时还有几点需要特别注意:

  第一,空气和日光会使维甲酸的有效成分降解,降低效力,所以药物应装在铝管中,而且最好在睡前使用。有些女士为了美观,会把药物装进透明瓶子中,这样是不对的。

  第二,首次使用时,先取豆粒大小的用量试用。但应避免涂在嘴唇、上眼睑等敏感区域。


 

  第三,维甲酸具有明显的致畸作用,即使应用很小的剂量,或者很短的时间,也可能导致胎儿发生严重的脑和心脏畸形、智力障碍等。因此,在用药期间以及停药后30天内要严格避孕。

  第四,由于维甲酸能使表层死皮脱落,相当于去除了皮肤抗紫外线的天然保护层。使用者每天清晨要涂上SPF在15以上的防晒霜;还可在局部使用能减轻炎症的抗氧化产品,如绿茶精华素等。


  第五,最初两周内每三天使用一次维甲酸,接下去的两周可以隔一天用一次,然后增加到每日一次。对于一些人,特别是肤色白皙、虹膜色泽浅的人,适应的过程可能更长些。

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