传授排毒养颜绝招 别让肌肤变成忧郁的花朵

  毒素淤积在体内,对于健康和美容都是一大阻碍,想要让你的面容不受毒素的侵害,变成脆弱而敏感的忧郁花朵,就请开始你的排毒养颜之旅吧,让肌肤排出毒素,重新焕发健康之美!      

      

  测测皮肤忧郁度?

  1.三餐没有固定时间,经常加班熬夜,速食外卖是家常便饭。

  2.全身容易疲乏酸痛,老是感觉睡不醒。

  3.小腹总是胀胀的,恼人的宿便总是被困扰着。

  4.总是感觉肤色黯沉,面无光泽,更有时造成肌肤敏感。

  5.斑斑皱纹来添乱,小痘痘还会时不时地光顾一下。

  6.眼睛总是浮肿,黑眼圈不请自来。

  7.睡眠质量不好,失眠,总是感觉焦虑。

  以上测试看看符合几条?符合的越多就证明忧郁度越高,刻不容缓该清除毒素啦。



  抗忧郁护肤成分

  1.白米中维生素B族含量特别丰富,天然安全的美容维生素,调节皮脂腺分泌。

  2.蓝姜具有卓越的抗氧化作用,强悍抵抗自由基。

  3.番茄中含有丰富的茄红素,抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强斗士。

  4.蓝莓富含β胡萝卜素以及维他命C,这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质。



  5.葡萄籽其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。

  6.坚果富含维他命E,具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织。

  7.燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十佳抗氧化食物排行榜的,加速新陈代谢,促进细胞更新。



  解忧TIPS

  1. 健康膳食,健康人体体液应处于ph7.35~

  7.45(弱碱状态),注意增加膳食纤维的补充,螺旋藻、各类水果和蔬菜、豆制品都属偏碱性食品。肉类就属于偏酸性食物,尽量少摄入。

  2. 定期角质大扫除,角质霜一定使用在湿润脸部,搭配打圈按摩一般5次左右就OK了,鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩几次。



  3. 淋巴排毒,晚上9点到11点人体免疫系统最活跃。建议在这个时间里上床睡觉,仰卧身体双手放于小腹处顺时针按摩50次。

  4. 每天早晨,比清洁更重要的是抗氧化,使用蕴涵石榴、青竹、葡萄籽、蓝姜、蓝莓等天然抗氧化成分的日霜

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