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世界杯熬夜观战 这样保养第二天皮肤依旧好

  足球的盛事来到,南非世界杯在6月11日揭开了战幕。由于时差的问题,很多球赛在中国的球迷都不得不熬夜观看。像昨晚凌晨两点半的英格兰对阵美国,相信就有不少球迷熬夜观战了。但是,上班族们一方面想要看球赛,另一方面又担心熬夜让自己的皮肤变差,整个人的状态下降。想要熬夜看球皮肤也好?那就马上和爱美女性网小编一起来学习熬夜肌肤也不差的保养密招吧!     

 世界杯熬夜观战 这样保养第二天皮肤依旧好

      
  第一:晚餐有讲究

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

  大量的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。

  忌食辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。

  第二:.睡前需护理

  熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先喝一杯加少许蜜糖的洋甘菊茶,既能润燥又有助于睡眠。

  在彻底清洁皮肤后,喷上一层保湿喷雾,再涂上浓度较低的天然果酸霜。缺乏睡眠的皮肤必须要以保湿为上,果酸霜不仅可以去死皮,还能令肌肤恢复光泽,效果显著。

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