为什么长青春痘?找到对抗痘痘的正确之道

  青春痘的学名就是我们常说的痤疮〈ACNE〉,而它从医学的角度来看,是一种毛囊皮脂腺发炎的皮肤病。其形成最主要的原因就是毛囊阻塞,皮脂过度分泌与角质代谢不完整所致。主要病征有粉刺、丘疹、脓疱、结节与囊肿,若要细细分类,青春痘类型可分为”粉刺型”、”混合性”及”发炎性”。   

   

   
  厌氧菌 24小时内就可能长痘

  青春痘患者多半伴随着粉刺困扰,爱美女性为处理恼人粉刺,无所不用其极地用各种方式,而不正确的粉刺清除方式,可能让毛孔从20微米撑大到400微米,使毛孔被撑大20倍以上。

  青春痘的成因非常复杂,内在及外在成因主要与以下有关:

  遗传– 父母都是油性肤质,肤质是会遗传的!

  荷尔蒙– 男性荷尔蒙睾丸激素会使油脂分泌增加!

  饮食– 进食太多饱和脂肪或糖份,会使皮肤油脂分泌增多!

  天气– 潮湿闷热的天气会令皮肤变得油光满面!
 
  不用怀疑,由于厌氧菌作祟,一颗青春痘的生成真的可能不用一天,在20小时之内就可以从粉刺、丘疹、脓疱到发炎囊肿,所以有青春痘困扰的人经常发觉怎么才睡一觉醒来上就多冒出了几颗,而原本有的也看起来更严重。 



 
  对抗痘痘正确之道

  对抗青春痘的基础之道,除了日常的老废角质清洁之外,留意肌肤角质的代谢也很重要,此外搭配饮食调理,多吃富含OMEGA 6脂肪酸的食物,避免低脂奶制品,以及一定要寻求专业医师的治疗,要根治混合性青春痘并不是难题。


 


 
  青春痘的基本日常照护注意事项

  1. 养成充足睡眠、均衡的饮食、避免熬夜

  2. 避免因情绪或压力造成的失眠

  3. 勿挤压你脸上的痘痘,以避免扩大发炎范围,甚至日后留下疤痕




  4. 适度的清洁,洗脸次数原则上一天两次,早晚一次即可

  5. 耐心的治疗,配合医生指示及处方

  6. 选择适宜的清洁、防晒、保养品与化妆品是很重要

  7. 多吃富含Omega 6脂肪酸的食物,避免低脂奶制品


 
  肌肤零出油沙拉

  这个“新鲜香草脆藻沙拉佐柠檬与橙香橄榄酱汁”让肌肤吃了不怕会满面油光!



  材料:

  生菜:萝蔓、绿卷须、红卷须(可自行选择喜爱的生菜)

  综合海藻:裙带、昆布、寒天、脆藻、白木耳、海带芽、珊瑚藻

  新鲜水果::柠檬、香吉士

  特级初榨橄榄油

  薄荷


  作法:

  1. 新鲜生菜细心切片

  2. 制作酱汁:初榨橄榄油与新鲜柠檬汁及薄荷香草混合调和成对肌肤无负担的酱汁,比例1:4 〈调味酱1:橄榄油4 〉

  3. 将生菜与生菜酱汁均匀搅拌后放入沙拉盘上

  4. 烧炙香吉士水果片:在切片的香吉士表面铺上一层砂糖然后作烧炙,引出水果香气

  5. 烧炙香吉士片作最后的摆盘装饰 


  
  推荐产品: 


  
  品木宣言 零出油平衡保湿
  Origins Zero Oil Oil-free Moisture Lotion

  容量:50ml
  价格:$1200

  特色:清新甘甜的零出油

  点评:Origins在今年夏季上市了Zero Oil零出油系列,整个系列包含了洁肤、收敛水、保湿乳,还有一罐只有18ml的清爽液。 系列主打的成分是锯棕榈萃取、阔叶巨藻以及水杨酸等成分。

  阔叶巨藻〈Laminaria Saccharina〉,是一种产于北美、爱尔兰和英国的原生海藻。这种藻类常见于头皮、肌肤控油型产品,因为它具有驱散多余油脂,畅通毛孔,调理皮脂分泌较旺盛区域的功效。

  水杨酸,可代谢老废角质,让肌肤光滑,并改善肌肤角质粗厚及异常出油情况。

  芦荟和甘油,帮助肌肤舒缓镇静。

  这款平衡保湿乳除了含有以上成分之外,质地不黏腻,成分中还包含绿薄荷、柠檬、甜橙及薰衣草等植物的精油,清新甘甜的气味在使用时可一扫夏日的烦闷。


  魔力配方 清透美白净脂保湿凝露
  Skin Potion Magic White Oil-Control Hydrator

  容量:30ml
  价格:$580

  特色:调理油质又可美白毛孔

  点评:这是属于Skin Potion清透美白系列下的调理控油类的产品。在清透美白系列下,除了这款产品外,另有一款毛孔美白紧致化妆水,都是针对肌肤油水不均衡、出油量旺盛的肌肤所设计。

  主打的成分有阔叶巨藻、葡萄糖酸锌、维他命C微脂囊球、七叶树萃取和水杨酸等成分。
阔叶巨藻〈Laminaria Saccharina〉,是一种产于北美、爱尔兰和英国的原生海藻。这种藻类常见于头皮、肌肤控油型产品,因为它具有驱散多余油脂,畅通毛孔,调理皮脂分泌较旺盛区域的功效。

  水杨酸,可代谢老废角质,让肌肤光滑,并改善肌肤角质粗厚及异常出油情况。

  葡萄糖酸锌和七叶树萃取,常见于调理油脂的产品当中,这二个成分都分别具有调理油光、细致毛孔的作用。

  维他命C微脂囊,将维他命C用微毫囊体包裹起来,让肌肤可较有效的利用,能有效抑制还原黑色素并淡化斑点,让油性肤质控油调理的同时还可以美白。

  Nylon 12,是种多孔型聚合物,具透气性,可以吸收多余油脂,可让肌肤变得滑滑、粉粉的,看起来比较细致。

  这款美白净脂保湿凝露,除了含有以上成分之外,质地不黏腻,不含油脂,带着日本樱花的甜美香气,使用时可感受到淡淡花香带来的清新气息。


  理肤泉 青春双效角质调理精华
  La Roche-Posay Effaclar Duo Corrective And Unclogging Anti-Imperfection Care

  容量:40ml
  价格:$950

  特色:痘痘肌可用来打底

  点评:这是今年六月的新品,针对痘痘型肌肤所设计的,主打的成分有水杨酸衍生物、维他命F和烟碱醯胺等成分。

  水杨酸衍生物,是一种角质剥除剂,可代谢老废角质,让肌肤光滑,并改善肌肤角质粗厚及异常出油情况。

  维他命F,就是亚麻油酸〈Linoleic Acid〉,具有调节脂肪酸、抑制过度角质化的功效。

  Nylon 12,是种多孔型聚合物,具透气性,可以吸收多余油脂,可让肌肤变得滑滑、粉粉的,看起来比较细致。

  凝胶状质地,我觉得这款产品最棒之处是可以当成妆前打底使用。即使是偏干性的肤质,如果偶尔冒出几颗痘痘时,用了精华液之后再使用此产品,之后再上防晒、粉底,可让粉底较服贴。虽然不会“马上”控油〈任何产品都不会马上控油,除了粉体之外,如果会“马上”控油的反而让人担心〉,但用此产品打底有一种让人安心的感觉,可以知道其中的水杨酸可以帮助去除老废角质,痘痘不会因为上了粉而恶化!

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