纵欲过度也会长痘痘 追根索源认识成人痘

        虽然已经离开16,7岁的青涩时代有一段日子了,但是痘痘的困扰却从来没有停止过,虽然满脸爆豆的情况基本是消失了,但是时不时长出一颗又大又毒的痘痘还是让人很烦恼的,尤其在重要日子的时候,简直让人恨得牙痒痒,但是又遮都遮不住。是什么原因造成成人痘的困扰呢?下面一起来探讨成人痘的深层原因和对抗策略吧。

        一、不同部位的成人痘的原因

        ◇额头——用脑过度的女性

        表现:压力大,脾气差。

        对策:养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,放松心情,多喝水。
   
        ◇在双眉间——工作超负荷的女性

        表现:胸闷,心悸,心律不齐。

        对策:不要做太激烈的运动,忌烟、酒辛辣食物。

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        ◇在鼻头——饮食不规律的女性

        表现:胃火太盛,消化系统异常。

         对策:少吃寒性食物。
   
        ◇在鼻翼——纵欲过度或禁欲的女性

        表现:卵巢机能或生殖机能异常。

        对策:不要纵欲或禁欲,多到户外走走,即使清除毛孔污垢。


        ◇左脸颊——工作、用眼过度的女性
   
        表现:肝功能不畅,有热毒。
   
        对策:饮食注意清热,泻肺火,不要让身体处在闷热的环境中。

        ◇右脸颊——工作环境空气不流通的女性
   
        表现:肺功能失常。
   
        对策:注意呼吸道的保养,少吃芒果、鱼头、海鲜等易过敏的食物。


        ◇唇周边——消化不良的女性
   
        表现:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
   
        对策:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。

        ◇下巴——作息、饮食不规律的女性
   
        表现:内分泌失调。
   
        对策:多吃清淡食物,少吃生冷食物。


        二、中医分析成人痘的内外原因

        中医认为,成人痘多因肺经热盛,或者是不良情绪,脾胃湿热,内分泌失调导致血热毒盛,湿瘀郁颜面而成。现在多数成人生活都不规律、晚睡、熬夜现象简直是家常便饭,尤其是夏季大排档更为受青睐,不仅增加了胃肠的负担,也错过了保养的最佳时间。此外,随着生活节奏的加快,对高质量生活的追求,压力越来越大,自然而然是皮肤出现状况,特别是油脂皮肤的女性,由于油脂分泌旺盛,堵塞了毛孔,由此,滋生了大量痘痘。


        三、长痘日常中注意事项

        1.尽量少吃或者是不吃辛辣的食物。
   
        2.避免通宵,保证睡眠。
   
        3.多喝水多吃水果。
   
        4.多注意洁肤,不要用含激素的化妆品。
   
        5.放松心情,注意劳逸结合。

        四、治疗成人痘的食疗法

        【鲜奶水晶香蕉】
  
        原料:香蕉6只,牛奶150毫升,山楂糕50克,琼脂15克,冰糖250克。
  
  制作方法:
  
  (1)将香蕉去皮,切片,加少许糖。
  
  (2)琼脂加水浸软,加1250毫升水煮沸后放入冰糖,文火熬煮20分钟,下牛奶、香蕉片,煮沸后关火。
  
  (3)冷却后放入冰箱冰冻2小时至凝结。食时切小块,加上冰水,放上切成丁的山楂糕即可。
  
  食疗效用:清热补虚,润肠消食。适用于发痘者饭后当冷饮食用。


        【果菜防痘汁】
  
  原料:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
  
  制作方法:
  
  (1)将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;
  
  (2)将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁,调入蜂蜜饮服。每日饮用1-2杯。
  
  食疗效用:可清热解毒、杀菌消炎。


  【海带绿豆汤】
  
  原料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。
  
  制作方法:
  
  (1)玫瑰花用纱布包好;
  
  (2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;
  
  (3)海带温水泡好切成丝;
  
  (4)将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,吃绿豆粥。
  
  食疗效用:可活血化瘀,消除粉刺


  【玉米鲜奶金瓜盅】
  
  原料:金南瓜半个,小香菇5朵,胡萝卜半根,鲜玉米粒25克,低脂鲜奶100毫升。
  
  制法:
  
  (1)将南瓜表皮刷洗干净,对半切、去籽,取半个分量备用(不必削皮或切块)。
  
  (2)以汤锅烧热水,水量淹盖半个南瓜即可。
  
  (3)锅水滚沸后,将南瓜置入,调小火焖煮至南瓜肉熟(维持半个瓜形完整)。
  
  (4)取出熟南瓜,搁在盘里备用。
  
  (5)在锅里剩余的南瓜汤汁里,加入香菇片、胡萝卜块、玉米粒,炖煮约20分钟。
  
  (6)滚沸后,倒入低脂鲜奶,一起熬煮20分钟,使各食材味道融合。
  
  (7)将完成的汤盛入备好的南瓜盅里,可边吃汤料边挖食南瓜的瓜肉。

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