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紧紧抓住青春 天然安全的蔬果抗衰老食品

        导语:爱美一贯都是我们女士的追求,近年来,越老越多的问题产品让我们对市场上的保养品和护肤品都失去信心。到底能不能找到一个两全其美的方法让我们在最天然、最安全的情况下达到抗氧化、老化的效果呢?今天,小编就为大家介绍几个最安全的方法。

 紧紧抓住青春  天然安全的蔬果抗衰老食品

        蔬果

        近年来,抗老、抗氧化已经成为很对爱美女士的重点护肤工作,由于担心保养品和护肤产品中含有未知的、对我们身体有害的化学物质,所以,蔬果抗老方法开始受到大家的关注。一些蔬果中的植物性化学物质因为具有抗氧化的功能而被推崇。首先是茄红素,它因为有抗癌的效果而备受瞩目,但其实不只是西红柿中有茄红素,西瓜、红葡萄袖、红辣椒中也都合有茄红素。要注意的是,茄红素要在加热后才更有利于人体吸收。另外,像香菇中的核酸,是细胞新陈代谢的重要物质;还有茶中的儿茶素以及葡萄酒中的白芦藜醇等,都具有抗氧化的功能,有助于预防心血管疾病和癌症。尽管如此,饮酒还是要有所节制。

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