脱离黄脸婆的五个基本点 去黄才是根本美白

        很多mm急于美白,其实没搞清楚问题出在哪里,她们的肌肤不是黑,是黄!现在真是无闲的年代,很多MM整天忙得心力交瘁,脸色黯黄;有些MM因为不小心做人流手术,变成小黄脸;有些女人常被烦心事困扰,肝气郁结,加上便秘,小脸一黄更是不可收拾。即使天天涂脂抹粉,以好脸色示人,但是问题是掩藏不住的,你总要解决它。   

        一、去黄备课:脸黄是因为身体出了问题

        太阳可能导致脸被晒黑,但是脸色不好,黄黄的,基本就是和身体有关系。外用美容品是起不了多大效果的,顶多就是瞬间让你满足一下。工作劳累,心情郁闷,生孩子等等,都会造成血气不足,然后脸色是擦多少保养品都是无济于事的。费了那么些力气,在面子上做文章,对花高价买回家的美白品,产生了心理和身体的双重依赖,得不偿失。

        二、去黄第一课:给你的小脸加点儿蛋白质

        杨贵妃的“肤如凝脂”,除了少量脂肪,指的就是蛋白质的成分。人体75%的真皮层,是由胶原蛋白组成的,它们的主要美丽使命就是抗皱与美白,所以那些含胶原蛋白的化妆品总是很热卖,含胶质的食物备受女人推崇。

        为什么DIY面膜多使用蛋清,因为它的成分主要是蛋白质。但是,众亲做面膜的时候,一定要记得把蛋清打起泡后,再调入各类美白材料,这很重要,让蛋清变得白白的,才会有效果。记住,凡是白色入口的东东,都会有美白作用!

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        1.吃玉米补充胶原蛋白

        有一个最省钱的补充胶原蛋白的方法,就是吃煮玉米。它含有十分丰富的人体极易吸收的胶原蛋白质,尤其是糯玉米,可以使皮肤变得光滑细致。从前一个朋友,她在减肥的时候,中午总是吃两根糯玉米,怪不得瘦身成功后脸也没有变黄!这粗粮还额外地防便秘呢,好处多多。


        2.吃荔枝红润小脸

        而荔枝中的蛋白质含量较高,大量上市的时候可以多吃一些,不应季容易上火。中医认为它"益人颜色",《食疗本草》说它“性微温,食之通神益智,健气及颜色,多食则发热”。就是说吃它可以使人气力健旺,容光焕发。吃荔枝还对脑细胞有一定的补养作用,怪不得杨美人一边吃荔枝一边让龙颜大悦。

        如果你不小心吃多了,那就再吃一点儿梨等稍显凉性的水果,中和一下。不过,还是不宜过食,过食会出现荔枝急性中毒症状,切忌。荔枝的果皮,有很强的抗氧化活性,有很好的防晒作用,把果皮内侧的汁涂到脸上,就成了天然本草防晒霜


        3.其他补充蛋白质的食品

        其他如樱桃、西兰花、猪皮猪蹄等,都是很好补充胶原蛋白的东东。日常食物中,鱼肉、大螃蟹也是补充蛋白质非常好的食物,鱼肉还有紧实脸蛋皮肤的作用!

        三、去黄第二课:补气血

        1.最经济的补血食品——红枣

        补气血最简单的一个方法,就是吃红枣。在众多方法里,这个是最土最便宜的,天天吃它们,最多时一次20颗。超市有免洗的,放在办公室里,当下午的零食吃。古书上有“日食三枣,终身不老”一说,我觉得非常有道理。现在我不用吃那么多了,每天吃几颗已经成为习惯。

        《神农百草经》对枣的评价很高:“安中养脾、通九窍、平胃气、补少气。”清代的医学家陈修园,补充注释说:“大枣气平入肺,味甘入脾。肺主一身之气,脾主一身之血,气血调和,故有以上诸效。”


        2.小米补气血

        另一个补气血的家常之物,就是小米粥。《本草纲目·谷部》记载,“小米煮粥食,补虚损,开肠胃,益丹田,入脾”。大家都知道,女人坐月子就要经常喝小米粥,对气血双亏的女人非常滋补,滋阴又补血。爱失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你还想简而化之,那就把红枣煮到小米中吧,喝红枣小米粥,更方便。有了好的气血,还要把它们引到脸上来,让脸蛋吃饱,血足了,脸上红润,黄不脱自消,还用这个膜那个膜做什么?


        3.手上功夫把血气引上脸——经络美容

        想把气血引到脸上来,没什么说的,攥起自己的小拳头敲就是了,主要敲两条线。

        一是从两个脸蛋一直敲下去,直达小腿外侧,这个线路在中医里叫做胃经。平时坐着的时候,就敲大腿的正面,就行了。这个力道,就以你有感觉而不疼为基础。双手攥空拳,分别从两个脸蛋的正面中线,一直向下,经过双乳,大腿正面,直到小腿外则,反复几次。每天晚上洗漱完成后,坐到梳妆台前,先敲一会儿,再整理头发和给脸拍水水。

        还有一条线路,就是顺着美容指这条线,一直顺着胳膊向上敲,直达脸外侧到眉梢,这条线在经络里叫三焦经,一个“焦”字,告诉你,不通则焦啊,焦了必黄,焦黄是也!不用太精确,你只要记得线路,敲就行了。这个线路,除了脱黄,还可以减淡脸上的黄褐斑。

        切记,敲经络都不要在饱腹的时候敲,因为把气血引到这里会伤胃。


        四、去黄第三课:只想让你开心的事

        女人最忌的是爱生气,有多少女人被气成黄脸婆!女人多敏感,一件事有时在心里想来想去,反复地不开心。心理学认为,你把眼睛放在不开心的事情上,就会想起类似的一连串不开心的事情,于是越想越不开心,整个人就委顿枯黄了。

        中医讲的情致舒畅,并不是让你忘掉烦恼,烦恼人人都有,要不怎么说是烦恼人生。本来解决不了的事情,东想西想做甚,不如先放一边。放着放着,说不定就解开了。放下烦恼,想一些让你开心的事情,对着镜子想。你看看,是不是一想到开心的事情,你的脸色就会变好了呢?


        五、脱黄的日常注意

        1.远离油烟,避开油烟

        身为女人,一生不进厨房不太可能,所以,当你进厨房,扮贤妻炒菜的时候,一定要记得戴上一次性的大口罩,能把脸都遮住最好,不然天长日久,油烟会把你熏成黄脸婆。可能你会觉得小题大做,用抽油烟机不就解决了吗?

        再好的抽油烟机,都不会把全部的油烟抽走,要不你从灶台边走到厅里,再闻闻你的皮肤,是不是有一股菜味和油味。厨房的油烟,即使你看不见,它也附着在你的脸上、手臂上、衣服上,如果你不把脸挡一下,那后果会是什么?


        2.戒烟,否则你别想脸色好

        还有一个忠告,就是因玩酷或者压力大而吸烟的MM,烟能不抽就不抽,实在戒不掉,那就减少,最好能找到替换的方法来缓解压力。另外,如果你的另一半吸烟,那你千万别在他抽的时候跑到他那里撒娇,等他抽完,烟气散掉再说吧,不差这一点儿时间,不是吗?

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