祛斑不可能一蹴而就 调理好身体斑点去无踪

        斑点一直是不少JMS的心病,就算明星也不能例外。章子怡是国际大美女,每次出场都是妆容大气、光彩照人,看不到任何缺点。但是与她特别熟的人会告诉你,章美人不化妆的时候,脸上是有斑的,而且不止一颗。连章子怡这样的大美女,都是有斑的,我们更可以平和地来管理自己脸上的斑斑了。大明星都无法完全清除脸上的斑斑,说明它是非常顽固、异常难治的,不可能是一蹴而就的。

        一、按步骤调理身体,开始祛斑

        说章子怡,并不是为了要大家放弃祛斑,而是告诉大家,祛斑不是一件简单的事情,在祛斑这个问题上,一定要记住,太快的方法,反弹得也越快。其实祛斑的本质就要先给体内排毒,美丽的面子问题,说到底是体内出了问题。

        1.肝郁问题——爱生闷气易长斑

        肝郁,通俗地说,就是爱生气,闷在心里,时间久了,气机不顺,就会在脸上表现出来。肝郁造成的面子问题是很大的,比如太阳穴附近的黄褐斑。脸蛋上的有些黑斑也是肝郁造成的。如果是肝郁造成的,那么就要做好解肝郁的工作。

        中医说的“肝胆相照”,意思是,如果肝有问题,胆也肯定或多或少有问题,那就要通过敲胆经和在肝区做按摩来改善。

      爱美女性网美容护肤(  www.lady8844.com)独家稿件,非爱美女性网内容合作媒体,请勿转载!
   
      爱美美容护肤群开通,欢迎大家加入交流!QQ群号:89322494


        敲胆经:胆经敲大腿外侧,从屁股到膝盖这一段就行了,除了可以改善斑点,还能有效瘦腿,一举两得。


        肝区按摩:双掌横放于乳房下肋骨处,从两侧向中间反复搓动。


        2.治疗便秘驱赶斑点

        如果长期便秘,脸上也会长黑斑,所以一定要尽快把它治好,最简单也最有效的一个方法就是做瑜伽。瑜伽里有许多动作是以腰腹为重点的。惠兰初级里,有许多动作是扭动、压、推、挤腹的,凡是这类动作,都可以使腹脏流动起来,经常做做就能疏通便秘。


        【瑜伽治疗便秘】

        两臂侧平举,上身朝左扭,右手指触左脚趾,脖子也向右扭,左臂往后而向上延伸,接着朝右扭转。扭转动作的转轴在腰和髋部,连续地由一侧扭转到另一侧,脖子也随着方向扭转,可以看到举高的手指。我在这里说,你可能感到麻烦,你实际做的时候,特别简单。


        【空中脚踏车】

        如果你还是感到这个麻烦,那就双腿画椭圆吧!平躺于垫子上,双腿绷直,双脚面处于自然状态,左腿先以腹、屁股做支点,做单腿骑自行车动作。累了的时候,放下来,右腿接着“骑”。这些动作主要就是排除体内的浊水、浊气、宿便。这个工作做好了,脸上原来有的黑斑,也会一点点转淡。

        【治疗便秘食物】

        ◇熟香蕉

        香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

        ◇核桃

        核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。


        ◇柚子、葡萄柚

        午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。

        ◇地瓜(红薯)

        味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。


        ◇糙米

        糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

        ◇苹果

        苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。


        二、做好防晒,防止斑点再生

        小编一年四季出门前一定要涂防晒霜。不化妆没关系,但是绝对不能不涂防晒品。不拎包没关系,但绝对不能不打伞。出门一定要涂防晒霜,别以为你打了伞就没有问题,不管你打的是什么伞,防晒霜也要照涂不误。防晒是防黑斑很重要的一个前提,如果你出去玩儿,一不小心把脸晒出黑斑了,怎么办?用芦荟胶和珍珠粉面膜就可以了,连续用一周,会修复和减淡很多。

        你的防晒功夫做得好,脸上除了不长晒斑,看着也要比同龄人年轻一些。因为紫外线是衰老的最大元凶。平时可以懒一些,少涂一次两次也无妨,但出去旅行的时候,一定要每过两小时就涂一次,如果是在海边日光浴,那更要大面积地涂抹防晒霜,而且每半小时要涂一次。


   

        三、独门淡斑面膜

        白芷加打起泡的蛋白手工面膜,是可以淡斑的。均匀涂到脸上后,在有斑的地方要多涂一点儿。如果干了就在脸上刷一次牛奶,再干了的话,就可以洗掉。白丁香粉配打起泡的蛋清液,也有这种功效,如果太干就加一些牛奶。以上两种任选一种,坚持一周,你会看到效果。

相关专题:祛斑
[护肤热点]
相关文章
洗发水什么牌子好?口碑超
什么面膜好用?推荐这几款好
什么洗面奶好?推荐这几款好
沐浴露种草!好用的大众沐浴
面膜的正确使用方法 平价好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点