痘痘肌的美丽与哀愁 痘痘攻击战全面展开

  9成女性都曾有青春痘困扰问题,俗称”青春痘”的学名为痤疮〈ACNE〉,是一种毛囊皮脂腺发炎的皮肤病,形成的主因为毛囊阻塞,皮脂过度分泌与角质代谢不完整所致,主要病征有粉刺、丘疹、脓疱、结节与囊肿,若要细细分类,青春痘类型可分为”粉刺型”、”混合性”及”发炎性”。


  厌氧菌 24小时内就可能长痘

  青春痘患者多半伴随着粉刺困扰,爱美女性为处理恼人粉刺,无所不用其极地用各种方式,而不正确的粉刺清除方式,可能让毛孔从20微米撑大到400微米,使毛孔被撑大20倍以上。
   


  青春痘的成因非常复杂,内在及外在成因主要与以下有关:

  遗传:父母都是油性肤质,肤质是会遗传的!

  荷尔蒙:男性荷尔蒙睾丸激素会使油脂分泌增加!

  饮食:进食太多饱和脂肪或糖份,会使皮肤油脂分泌增多!

  天气:潮湿闷热的天气会令皮肤变得油光满面!
 
  不用怀疑,由于厌氧菌作祟,一颗青春痘的生成真的可能不用一天,在20小时之内就可以从粉刺、丘疹、脓疱到发炎囊肿,所以有青春痘困扰的人经常发觉怎么才睡一觉醒来上就多冒出了几颗,而原本有的也看起来更严重。

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  对抗痘痘正确之道

  对抗青春痘的基础之道,除了日常的老废角质清洁之外,留意肌肤角质的代谢也很重要,此外搭配饮食调理,多吃富含Omega 6脂肪酸的食物,避免低脂奶制品,以及一定要寻求专业医师的治疗,要根治混合性青春痘并不是难题。


  青春痘的基本日常照护注意事项

  1. 养成充足睡眠、均衡的饮食、避免熬夜;

  2. 避免因情绪或压力造成的失眠;

  3. 勿挤压你脸上的痘痘,以避免扩大发炎范围,甚至日后留下疤痕;

 
   


  4. 适度的清洁,洗脸次数原则上一天两次,早晚一次即可;

  5. 耐心的治疗,配合医生指示及处方;
 
  6. 选择适宜的清洁、防晒、保养品与化妆品是很重要;

  7. 多吃富含Omega 6脂肪酸的食物,避免低脂奶制品。


   


  肌肤零出油沙拉

  这个新鲜香草脆藻沙拉佐柠檬与橙香橄榄酱汁让肌肤吃了不怕会满面油光!

  材料:生菜:萝蔓、绿卷须、红卷须(可自行选择喜爱的生菜)

  综合海藻:裙带、昆布、寒天、脆藻、白木耳、海带芽、珊瑚藻

  新鲜水果:柠檬、香吉士

  配料:特级初榨橄榄油、薄荷



  作法:
 
  1. 新鲜生菜细心切片

  2. 制作酱汁:初榨橄榄油与新鲜柠檬汁及薄荷香草混合调和成对肌肤无负担的酱汁,比例1:4(调味酱1:橄榄油4)

  3. 将生菜与生菜酱汁均匀搅拌后放入沙拉盘上

  4. 烧炙香吉士水果片:在切片的香吉士表面铺上一层砂糖然后作烧炙,引出水果香气

  5. 烧炙香吉士片作最后的摆盘装饰
   


  产品推荐:品木宣言净肌控油保湿乳液

  容量:50ml

  价格:255元

  特色:清新甘甜的零出油

  系列主打的成分是锯棕榈萃取、阔叶巨藻以及水杨酸等成分。
 
  这款平衡保湿乳除了含有以上成分之外,质地不黏腻,成分中还包含绿薄荷、柠檬、甜橙及薰衣草等植物的精油,清新甘甜的气味在使用时可一扫夏日的烦闷。

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