在家就能护理四种颈部问题 打造优雅美人颈

        导语:美丽的颈部关于一个人的气质,回顾一下自己的护肤步骤,是不是总把脖颈遗忘?没有时间去美容院?动不动就感到脖子酸痛?不要紧,自己在家就能护理出真正优雅的美人颈部。

        颈部“粗”肿

        脖子粗会给人笨拙的印象,主要原因是血行不良造成的浮肿,尤其下额与脖子交界处很粗不漂亮,让整个人显得不够精致可人。

        “皱纹”烦恼

        不管是天生还是后天爬上颈部的皱纹,都是恼人的问题,仿佛额头纹般把自己的年龄抬高好几岁。

        颈色“黑黄”

        有些女孩注重面部防晒而忽视颈部的护理,导致面与颈出现不同的色阶,还有的女孩面部涂抹的粉底色号过浅,也会造成面颈色无衔接的问题。

        线条“僵硬”

        骨科专家告诉我们,后颈部线条僵硬一般是由于颈椎负荷过重造成的,骨头承担不了,就要依靠颈部的肌肉帮助支撑,后颈线条也容易变粗,肩颈处显得很“厚实”。  

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        如何判断出自己后颈的线条不完美

        1:觉得后颈部的肌肉很僵硬,用手按压的时候肌肉没有弹性,可以与颈部线条不错,没有颈椎问题的朋友一起测试。

        2:用两个镜子协助,看后颈处的大椎有没有突起,突起就是已经有脊椎问题了。

        3:脖子比较容易感觉得冷,需要常带围巾。

        抵抗颈部浮肿基础法,冷热交替敷促循环

        与面部一样,脖颈浮肿的时候冷热交替可以有效地收缩肌肤,排除多余的水分,热敷与冷敷各持续五分钟,若效果不明显可以重新交替操作1-2次。


        温热蒸敷  促进循环

        可以使用小型的热水袋加入热水,或者是用微波加热型的热袋放在微波炉中加热1分钟,再取出,之后用毛巾包裹即可使用啦。

        STEP 1

        首先轻敷面前,包裹颈部的动脉两侧

        毛经包裹水袋形成长条形,按压两端,让热量均匀散发。面部有发热感后即可停止。

        STEP 2 

        将包裹了热水袋的毛巾放置于颈后,头微微向后仰,会很舒适,头顶有发热感后即可停止。


   清凉冰敷  起到收缩作用

        用300ML左右的瓶装水作为工具,秋冬季节不同,不必太刻意地使用过于冰冷的水,根据个人的承受力冰冻水至适合的水温即可。

        STEP 1

        紧致颈部前方的位置

        拿瓶装水在颈部前方上下滚动,手部稍稍用力,起到挤压排水紧致的作用。

        STEP 2

        使用水瓶按压颈部两侧

        由上向下地滚动水瓶,既排颈部的水分还能帮助面部排水,但记住水瓶不要冰敷颈后位置。

        抚平粗细颈纹

        脖子比面部更容易受到紫外线影响,产生干燥,加之活动较多,转动,弯曲,更容易出现皱纹。但又没有面部受重视,长久下去,衰老真的是要加速了,和面部同理,对颈部来说,坚持每天护理是再重要不过的了,把颈部当成面部护理的延长线,化妆水乳液的使用都要养成习惯。


        去角质代谢新生成细纹

        使用磨砂膏,垂直于颈纹打圈按摩,清洁后使用保湿化妆水打圈擦拭,使用的时候可以加入一些洁面乳,让质地更柔和一些再用于颈部。


        提亮颈部肤色

        如果防晒没做好,仅限于面部的防护,颈部的肌肤就会暗淡无光,脸与颈便会有明显的交界线,这可不漂亮,会给别人留下“没打粉底也像戴了面具”的尴尬现印象,若没有服饰遮挡,还是赶快美白的好。

        粉妆法,面色颈色两不误

        想要快速统一面颈的颜色,用底色妆修饰是最好的方法,小技巧既能统一颈肤色,还能收获小脸的效果,穿衣服也不会弄脏领子哦。

        调整后颈线条

        后颈曲线不完美,多是肌肉僵硬,骨骼劳损造成的,要想恢复优美的颈部线条,就要借助放松精油多做放松按摩,给后颈也做一个舒适的SPA。另外肩颈放松操对放松筋骨也有一定的序疗,多运动避免唱时间保持一个姿势。



        穴位按摩后颈肌肉

        后劲肌肤紧张时,湿度按摩有及时的放松疗效,帮助僵硬的线条恢复柔软。

        STEP 1

        按压后脑勺下方的穴位

        后脑勺的头盖骨下方,颈部中央部分的凹陷,就是后脑勺下方的穴位,按摩可以接触头颈部疲劳,防止受风邪,头向后仰用手湿度按压即可。


        STEP 2

        按摩颈部,柔软颈部

        颈部后方僵硬的话,颈部的姿势会相应地变得没有美感,伸手到肩颈背部,用手指抵住肩颈两侧的肌肉部位,适度用力抚摸至锁骨,可以帮助扩张装提案的肌肉恢复原状。

        STEP 3

        舒适按压后脑发际线部位

        刺激此处穴位很有效果,其实只要以身体感到舒适的力度轻压发际线附近,就可以缓解颈部和肩部肌肉的疲劳。

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