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预防冬季流感 升级你的肌肤免疫力

        导语:你的皮肤免疫系统功能,决定着你的皮肤健康问题。气温一改变,就弱不禁风起来;流感来袭,更是首当其冲,晚上睡不好,早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节,避免毛孔扩展、皮肤干燥或者过敏都是提升自身皮肤免疫力的首要原因。

 预防冬季流感 升级你的肌肤免疫力

       TEST 测测你的免疫力如何?

  每天清晨醒来

  A.口舌清润 B.口干舌燥

  早晨起床后

  A.精力充沛 B.慵懒疲劳

  快速上楼梯

  A.呼吸平顺 B.气喘如牛

  排便情况

  A.规律顺畅 B.滞结干硬

  凉水洗手后

  A.迅速暖热 B.冰凉刺骨

  蹲下后起立

  A.行动自如 B.头晕目眩

  下班时嘴唇状态

  A.红润细腻 B.苍黯干燥

  未能按时就餐

  A.饥肠辘辘 B.满胀酸涩

  浴后皮肤

  A.柔滑光润 B.紧涩粗糙

  半夜醒来之后的状态

  A.安然入睡 B.辗转难眠

  选A得1分,选B得0分。

  得8~10分者:恭喜你,你的免疫力固若金汤,要将健康保持下去哦!

  得4~7分者: 提醒你,你的免疫力亟待提高,是时候爱护你自己了!

  得0~3分者: 警告你,你的免疫力岌岌可危,必须改正生活习惯啦!

  

 预防冬季流感 升级你的肌肤免疫力

        打好身体基础,才让肌肤更好提高免疫力

        教你飙升免疫力的几种方法:

       方法1 每天保持好心情

  研究发现,人体的免疫力与情绪有非常密切的联系,快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质,激活人体免疫功能,抑制病原微生物的生长。而焦虑和悲观的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统,造成人体免疫力下降,甚至发生紊乱,容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此,要想增强免疫力,切记每天都要保持好心情。

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