巧洗脸妙按摩 T区防痘问题全解

       导语:每天都花费很多时间对肌肤悉心调理,可是还是会出现皮肤暗黄、毛孔粗大、痘痘等问题。其最主要的原因还是清洁工作不到位哦!混合性皮肤T区油脂分泌较多,两颊较干,如果你的肌肤问题也集中在T区体现,那么就赶紧学学下面的洗脸步骤吧!

       你可以分区保养,在重视T区清洁的同时加强两颊保湿,最简单的做法就是平时护理时两颊的化妆水、乳液和面膜都可加厚一些。至于清洁,就看我给你推荐的详细步骤图吧!

  早上洗脸重点:先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品

  很多人都认为早上醒来 后 皮肤油腻腻的,不太干净。确实,早上脸部会残留灰尘、死皮和其他污垢,但事实上,这个时候的脸上也有可以被氧化的油脂、晚上没有完全被吸收的护肤品。

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        在冬季,油脂分泌会比其他时候少得多。但是每个人的皮肤状况是不同的,同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样,所以,无论你是何种肤质,大家早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。
  发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话,应该使用洁面产品来清洗;如果皮肤没有太 多油脂,摸上去清爽,甚至有些干燥的话,为了保护皮层的油脂,只需使用温水来洗脸就可以了。  



        皮肤在冬季,因为寒冷,新陈代谢和血液循环的速度会明显下降,这样会导致皮肤的更生和修复能力下降。每天的卸妆会使皮肤的角质层变得脆弱,导致皮肤干燥,所以晚上我们卸妆期间或者卸妆后要对皮肤进行适当的按摩,促进皮肤的新陈代谢。  其次,虽然是老生常谈但还是得说,秋冬天气干燥容易上火,可以增加液体的摄入量,多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物和新鲜水果蔬菜,如银耳、藕、萝卜、百合等等。少吃刺激性、多油腻的食物,因为这些食物会消耗体内的水分,加重燥热的程度。  

       如果额头近期总有大粒痘痘不断,就说明你的心脏正处于不舒畅的状态,思虑加烦心让身体积累了过多负面信息。

       痘痘来自这儿:

       在人体的五脏之中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果思虑过多,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡眠多梦、晨醒过早等问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等情况。

痘痘最爱的主人:

       生活节奏快,工作比较细致,但太注重细节和琐碎的事,不能从大处着眼,导致情绪不稳定,遇到一点小事就着急上火,导致心火旺盛、总是感觉有点烦。


       这样来战“痘”:

       1、规律的生活: 做个早睡早起的“晨型人”吧,晚10点睡觉,让身体进入休眠状态,哪怕暂时睡不着,放松地躺着,也有利肝、胆的排毒工作,让心得到修养。

       2、多喝白水:在心烦的时候多喝白水,能让你快乐起来。人的状态和激素相关,简单讲激素分两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为 “快活荷尔蒙”,而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,所以想快乐,就多喝白开水吧,让身体的水分循环更快,把肾上腺素尽快代谢掉。


        3、舒缓运动: 清晨或傍晚,在户外享受夏日难得的绿意,做一些舒缓的运动既能健身又能养心,你可以打球、慢跑或者散步,只要感觉舒服轻松就好。

       4、减少刺激:长在双眉间的痘痘,表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象,就要小心了,因为这说明你的心已经很累了!所以先让自己静下来,还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物,也不能做太剧烈的运动。

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