冬天脸色发黑有说法 根据中医五行来亮白

         导语:皮肤呈现“白、黑、黄、红、青”的状态,都与体内的某个内脏不健康有关系。而我们的肤色随着季节的变化,也会悄然改变。要赢得亮白无瑕的肌肤,先得由内而外。
  “肤如凝脂肌如雪”,这是中国女性自古以来的美丽梦想,无论欧美崇尚古铜色肌肤的风潮吹得再劲,大多中国女性的审美观依旧不改。但有一点是中西方共同的观点:完美的肌肤必须光滑细腻、健康红润,最重要的是,没有碍眼的“墨点”黑色素。而你又该如何让这幅水墨画清秀白净,重现 “肤如凝脂肌如雪”呢?

      Part 1:中医说法

  根据中医理论,皮肤呈现 “白、黑、黄、红、青”的状态,都与体内的某个内脏不健康有关。阴阳五行,青赤黄白黑,我们的肤色也各有不同。而且随着季节的变化,肤色也会改变。传统的中医学讲究 “有诸内,形诸外”,外在的肤色能够反映人体内部的变化。关注肤色,也就是关注健康。

        由色观病,内补外需

  1、“肝胆” 之青

  青色在五行中对应的是春天,在人体是肝胆之色。人的面色应当是红润有光泽的,而一旦出现青绿色,则表示与健康的颜色相反,是机体出现了问题。

  一般来说,青色多与情志抑郁、体内寒盛、疼痛、血淤等因素有关。女性面色发青,多由于肝气郁结、情志不畅引起。受凉疼痛也可能出现青绿肤色,保暖、运动等都可以改善;月经不调的女性常常会在生理周期时出现面色发青,这时尤其需要注意保暖,以及进行慢走等适度运动。

  杜绝青色面容,最有效的办法就是春天踏青,既能够调畅情志,还能够疏通经络,有益身体健康。

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        2、“气血” 之红

  红色是夏天的颜色,与心和血相应。淡雅含蓄、白里透红的玫瑰气色是气血充足的表现,我们称之为“好颜色”,是身体健康的表现。夏天阳气旺盛,气血上行,面色会比其他季节红润,是气血通畅的表现。

  如果平素总是满面通红,则要考虑是脏腑有热,或胃热亢盛,可以多吃一些水果蔬菜,如西瓜、黄瓜、青菜等消暑去热,也可以多喝一些绿茶,清心火除烦热。

  古人讲,少年面色不宜枯,老年面色不宜嫩。小孩子的脸红扑扑的像个红苹果,是气血充足的表现;中老年人面色红嫩可能是心血不足、阴虚有热的表现。更年期的女性不仅伴有颧部发红,还会出现阵阵发热汗出,烦躁易怒等症状,这时不妨多吃些樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类的食品,可以补阴养血。


        3、“脾胃” 之黄

  黄色是土的颜色,对应的是夏天的后半段,中国人把脾胃比作自然界的土,意喻脾胃提供我们身体所需要的养料。黄色本来是我们的皮肤本色,但是过度的黄,就表明皮肤状况出了偏差。

  如果面色发黄而没有光泽,皮肤略略松弛,早晨起床眼睑浮肿,而且总有一种睡了很久也不解乏的感觉,那么你就要小心了,这可能是你的脾胃出现了问题。暴饮暴食、过食甜品、熬夜、忧愁思虑,都可因损伤脾胃而出现上述现象。还有一些人皮肤黄黄,泛着油光,毛孔粗大,这是体内湿邪偏重的原因。应当调整饮食结构,少吃甜品、油炸食品,不要过度饮酒,多吃粗粮和含纤维素多的果蔬。

  如果不仅仅是皮肤颜色发黄,甚至连白眼珠都出现了黄色,而且伴有恶心呕吐,那就要迅速到医院就诊:你可能患上了急性的肝病。


         4、“虚肺” 之白

  白色是秋天的颜色,与人体的肺相应。秋天以后,脸上皮肤会不知不觉“明朗”起来,油脂分泌减少,皮肤变得白皙。古人认为,面色白要像鹅的羽毛一样白而有生机,切忌像盐一样枯白无华。

  枯白,或称为惨白,多是气血极虚的表现,常出现在大失血或疾病十分严重的时候。有些内向的女孩面色白润,说话声音低细,多是肺气不足的表现。肺气不足同时常伴有阳气不足,既易患感冒、少气懒言、容易手足冰冷,心情也容易抑郁。这些女孩不妨多与人交流,练习朗读,做瑜珈,都能够通过调整呼吸频率达到调畅肺气的作用。 

 

        5、“膀肾” 之黑

  黑色是冬天的颜色,与人体的肾和膀胱相应。冬季由于皮肤代谢速度减慢,外周循环变缓,肤色会呈现出微微的青黑色。有些人皮肤黝黑,是因为经常与大自然亲密接触,这种黑色有着金属的光亮,是一种健康的表现。

  面色黯黑多与人体肾气虚弱、体质寒凉等因素相关。眼眶周围发黑,往往是肾虚导致的,这类人容易过敏,易得鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病。还有一些体形偏胖而面色发黑的人,多伴有气短。

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