护肤要警惕 4大杀手毁坏你的眼部肌肤

        导语:哪个女孩不想有一双明亮健康的眼睛,但是每天繁重的工作、干燥的空调房、电脑的辐射,还有那些自愿不自愿的烟酒应酬……终于有一天看着镜子中自己的双眸已经失去了往日的神采。让我们好好反省一下自己吧!

        杀手1:酒精

        酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血;长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。

        问题的成因

        为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成眼部皮肤出现斑点。

        如何避免

        对付这个大敌的方法是:对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过,不得已而喝了酒,一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

        杀手2:过度日晒

        问题的成因

        长年的强光刺激会加速眼球的晶状体老化。晶状体逐渐变得不透明,视力也如同蒙上了一层雾,严重的还会导致失明。




        如何避免

        户外阳光强烈时,戴上太阳镜或防紫外线的隐型眼镜能很好地保护你的眼睛

        杀手3:过度节食

        问题的成因

        研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。



        如何避免

        主要是增加水果蔬菜的摄取量,另外适当地服用多种维生素补充胶囊是个好主意,但无论如何药丸也不如新鲜蔬果来得健康。 

        杀手4:过敏

        如果你属于众多会过敏的人之一,你的眼睛可能经常会因为环境的原因而感到不适。比如眼睛可能红肿、发痒与流泪。严重的会导致慢性结膜炎。

        问题的成因

        容易过敏的人是因为对空中悬浮的某些特定物质有反应,例如花粉、豚草、草类、霉菌、动物毛发等。只要这些人士接触到过敏原,免疫系统就会产生反应,导致眼睛红肿发痒。现在由于汽车尾气、扬尘、环境污染的严重,导致越来越多的人患有不同程度的过敏症。




        如何避免

        部分的人减少暴露在过敏原下的办法是,当花粉与霉菌数过多时,比如春秋换季时避免外出;也可购买特殊的空气滤清器净化室内空气。当你发生过敏症状时,要立即求助于眼科医生,千万不可擅自购买药品治疗。长期依赖类固醇类的药品,有可能导致青光眼。

 

 

        推荐:

        1.抗过敏药物(扑尔敏、息斯敏等)、氯霉素眼药水

        2.多吃健眼的食物。

        3B'S视力保健口诀

        1.Blink(多眨眼):长时间凝视计算机,会减少眼睛眨动,引起眼睛干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。

        2.Breathe(深呼吸):长时间凝神于计算机屏幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。

        3.Breaks(适度的休息):每工作或阅读10分钟应看远处10秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时,应该休息5分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读2~3小时就该起来喝杯茶动一动啦

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