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抗老回春妙计大公开 完全解剖“老”原因

        导语:老化是必经之路,而延缓老化就要靠平时的努力!老化分为光害老化和岁月老化。东方人肌肤属易晒黑不易晒伤的特性,老化的肌肤会使角质代谢异常及增厚,表皮变薄,黑色素细胞功能失常,保湿力降低,失去弹性活力而产生黑斑。如何抗老成了女性们孜孜不倦的一项大任务,只有从平时的小事做起来能离“老”更远哦!

 抗老回春妙计大公开 完全解剖“老”原因

        防晒的SPF值是指预防紫外光B的能力,值越高防黑时效越久,人在太阳下没防晒约15分钟晒伤,若选择SPF35防晒,防晒时间为15x35= 525分钟; PA值是对紫外光A的防御力,即延缓老化的时间,PA +++约可防护8小时,建议选择具防水功能产品,每次取约3公分足量涂抹全脸身体也需要,才能发挥效能。  
 

 抗老回春妙计大公开 完全解剖“老”原因

        随着岁月流逝,全身器官步步迈向老化,这是自然现象,要如何延缓老化1.规律作息晚上请于11点就寝2.每周最少三次运动-伸展-出汗30分钟3.保持愉悦心情-懂得释压4.均衡饮食-少量多餐-多蔬果少肉5.远离肥胖6.每周接近大自然一次7.有爱心。   

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