防斑祛斑的方方面面 夏日美白知识多

导语

预防黑斑,除了防晒以外还要注意保护内脏机能正常。应随时保持精神愉快,要消除已经形成的黑斑,除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质,并积极采行特殊保养,如按摩、敷面等以促进新陈代谢,加速黑色素的排出。下面我们一起来认识如何消除黑斑。

 

   

         避免长时间曝晒在日光下
 
        大家都知道,美白就需要做好防晒。因为长时间暴晒会使,体内潜藏的黑色素被激发,附上肌肤表面。造成黑斑。

        心情愉快解除疲劳

        时刻保持身心愉快,当身体机能运作正常的话,排毒和新陈代谢也自然正常,这时肌肤按时排毒和得到跟新,自然健康有光泽。


 

        多摄取各样维生素 

     维生素是肌肤滋润健美的重要保证,维生素A、C、E对保持皮肤正常发育代谢,防止皮肤衰老起着至关重要的作用。比如维生素E可防止脸上产生黑褐色寿斑,多吃新鲜蔬菜而维生素C充足者,皮肤不易长毛囊炎,肌肤光彩动人。



 


        防止毛孔阻塞

        随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。保持肌肤清洁防止外界的有害物质和黑色素在脸上留下痕迹。经常做脸部按摩,去角质等等的工作,有利与肌肤的呼吸。


        充足的睡眠

        不用说的,充足的睡眠对于每个人都是必不可少的,肌肤在睡眠的时候温度比白天的要高,这个时候肌肤修复的速度也是最快的。 

 

        适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢

        适当的运动,有利于血液循环,氧气运行。更加有利于肌肤排毒。防止黑色素的生成。


        妊娠前后作适的保养及护理

        怀孕时内分泌的改变,引起某些部位皮肤的色素沉着。夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。


        避免食用色素含量高之食物

        近年来,人工合成色素已经成为食品,色素导致的皮肤病急剧增加,食品色素的沉淀导致肌肤的色斑增多,所以要注意饮食。

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