防止肌肤污染受损隔离防护四部曲

导语

社会发展迅速,工业污染,空气污染,光污染都对人体的健康和肌肤有着很大的影响,怎样才能减少肌肤收到的伤害呢?清洁,隔离,抗氧化的护理变得十分的重要,下面小编介绍一下防止污染的侵蚀和保护肌肤的小方法。

         彻底清洁,让肌肤体验零负担

        每天晚上趁皮肤干爽时,先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜,再用洗面类产品做皮肤表层清洁,最后用爽肤水或柔肤水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。这三个步骤能够彻底清除日间附着于肌肤上的有害物质,是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础,所以一定要每天坚持,一点儿都马虎不得。

 

        加强补水、补油抵制细纹

        每天早上的护肤程序不能马虎,先使用兼具保湿美白效果的爽肤水或柔肤水,再涂上同款的乳液或乳霜,这样就可以防止面对电脑辐射时皮肤所产生的缺水现象,同时抑制黑色素的生成。维生素E可帮助抵抗臭氧损伤,选择含有维生素E成分的护肤品,另外皮肤分泌的天然油脂就含有丰富的维生素E,所以干性肌肤比油性肌肤更脆弱,干性肌肤在补水的同时不要忘记补充油份,增强皮肤抵抗力。

 

        从内到外抗氧化

        选择富含抗氧化剂成分的护肤品,能够抑制自由基的产生,防止皮肤过早老化,令皮肤在面对辐射和臭氧、烷化剂等污染物时变得安全而轻松,并在夜间给予皮肤充分的修护,修护日间肌肤受到的种种损伤。平时要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维生素C和维生素E的食物。从各种蔬菜和水果中,都可以摄取到丰富的维生素C,而维生素E在各种坚果中的含量非常高。

 

        隔离霜给肌肤穿上保护甲

        使用乳液或乳霜之后、粉底之前,一定要涂上一层质地轻薄、透气性好的隔离霜,帮助皮肤在污染物和电磁辐射前架起一道防护屏障。待乳液或乳霜等保养品被皮肤充分吸收之后,先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点隔离霜,然后以拍打的方式进行涂抹,这样的涂抹方式最为有效。

 

 

        吃出你的肌肤防护罩

        紫外线、辐射、污染会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。因此,预防辐射、紫外线以及污染物的食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。



       看水果颜色

       蓝紫色水果的抗氧化能力都很强,选水果可以选择深色的,例如桑葚、蓝莓等。

 

        价格便宜也抗氧

        价格便宜的柿子比柠檬的维生素C含量更高。不用再喝小资的柠檬水了,吃几个柿子抗氧化效果更好。

 

        连皮带子一起吃

        葡萄籽和葡萄皮中的抗氧化成分比葡萄肉高很多,所以吃葡萄最好连皮带子一起食用。如果你实在吃不下去,那就吃点带籽的葡萄干也OK啦。

 

 

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